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脚踝扭伤6个月后多走还会肿，小腿变细要怎么康复？
踝关节,韧带,关节脚踝扭伤6个月后多走还会肿，小腿变细要怎么康复？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
脚踝扭伤时间长了、必须到医院做检查、开始扭伤，应立即到医院拍片，是否伤到踝骨？或者，伤到筋腱？得到了及时治疗、一免留下后遗症！如果当时扭伤？不能动时？应该用冰块冷敷、或者、冷水冰一下、骨头没问题？很快就消肿了，拨罐治疗法也很不错的选择！如果扭伤时间过长？或、疼痛、红肿？那就得到医院做理疗，让它慢慢的恢复健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚踝扭伤在生活当中非常多见，恢复时间因损伤程度不同差距很大。少则几天多则长达一到两年时间的都有。很多人用过各种方法治疗，但是效果不是很理想。
脚踝扭伤6个月了，走路多了还会肿，说明还没有完全康复。小腿变细是因为患侧的脚长期不敢用力，导致肌肉萎缩了，只要扭伤部位康复了，行动正常后一段时间，就会逐渐恢复。
脚踝扭伤的原因多是由于小腿肌肉无力，或者是胫腓关节错位导致的。长期的走路、跑步就会导致小腿前面的腓骨长肌和腓骨短肌损伤。它们损伤后就会出现无力，在走路时肌肉协调性下降，无法对抗小腿后面的趾长屈肌和拇长屈肌的拉力，所以会导致踝关节扭伤。
踝关节扭伤的过程中会损伤组织内的毛细血管，造成皮下出血肿胀局部血液循环不良。现在这种情况，可以自己在小腿前外侧的腓骨长肌和腓骨短肌，还有小腿后面的趾长屈肌和拇长屈肌上面查找压痛点。找到痛点后进行自我按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。等到痛点消除后，踝关节的疼痛和肿胀也会消失。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
扭伤要复位，要不永远有后遗症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我打球受过一次脚裸严重扭伤，恢复也在四个月期间，期间是擦红花油药，慢慢走动恢复，切不可跑步负重；但是我建议先去拍片看一下是否伤到韧带，如果伤到韧带，是很严重的问题了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用矫正鞋垫，用肌效贴布
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