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小孩子睡得晚，起的早，应该怎么调整过来？
孩子,睡眠,宝宝小孩子睡得晚，起的早，应该怎么调整过来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
其实，每个宝宝有其不同的个性，睡的少，但是精神好，身体也健康，也不用担心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一缩短午休时间
第二从我做起,家长早睡孩子一定慢慢早睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
正确引导孩子的作息时间和习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢改变习惯，晚上九点钟开始带孩子睡觉大人也不要玩，早上七点起来就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我也遇到过。
我们家两个男孩，大的不到五岁，小的才七个月。二胎的家庭本身琐事就比较多，每天吃完晚饭就9点左右了，然后着急忙慌给老大洗漱，伴随着老二的哭闹，真的是一地鸡毛。等忙完孩子上床睡觉，最早也得10点钟了，如果孩子再磨蹭一会那早晨真的是起不来。
这段时间疫情在家，每天起床都快中午了，一天的时间其实只过了半天，每天效率特别低，而孩子也感觉玩不够晚上更不想入睡，这样恶性循环。
这两天我决定无论如何也要改变一下这样的状况，既然孩子感觉玩不够，那我就尽量白天的时间多陪他玩 ，让他觉得这一天充实。而晚饭也尽量在六点钟吃完。经过几天的坚持，我发现原来之前的情况真的是可以避免的。原来我们家小二其实是在七八点就困了，然后哄哄喂喂奶8点钟就睡着了，之前的情况是熬过孩子的困劲，越累越睡不着；而老大经过一天的精力释放，在我的陪伴下特别心满意足，早早让刷牙洗脸也不会排斥了。
希望我的经验能给大家提供一点借鉴和参考。养育孩子的过程也是我们家长自我成长的过程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个单靠某一个人，或者某一个技能是完成不了的！首先，先要调整大人的睡眠时间，与孩子共同作息条件，大人还没睡让孩子睡他们肯定睡不着，需要营造睡眠氛围，关上灯大家都躺下，安静下来，一定时间的调整慢慢就可以适应了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天晚上10:00睡觉，8:00起床养好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子长期睡觉很晚，会降低孩子的免疫力，影响孩子的健康发育。那么，怎样改变孩子睡觉晚，起的早这种现象？
1.小孩子的自制力差，只要自己感兴趣的事，就没完没了的做，没有时间观念。作为家长要给孩子灌输时间观念，约束孩子的行为，慢慢提高孩子的自我管束力。
2.适当减少孩子白天的休息时间，增加孩子的活动量，消耗孩子的体力，让孩子感到劳累，这样，孩子晚上能提前休息。
3.很多小朋友到了晚上都是不熄灯不睡觉，为了给孩子创造一个良好的睡眠环境，家长可以到了孩子睡觉的时间就都熄灯，利于孩子早休息。
培养孩子的良好习惯，有利于孩子的健康成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，小孩晚睡早起睡眠时间变少，会影响孩子的生长发育，最好让孩子早点睡，一般都是晚上分泌生长激素，可以养成固定时间睡觉的习惯。不要让孩子玩的太晚，容易兴奋，睡觉时环境宜安静昏暗
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