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问一下,关于减肥有人支持吃减肥产品吗?那种,包瘦或者不瘦全额退款的?
你的,身体,体重问一下,关于减肥有人支持吃减肥产品吗?那种,包瘦或者不瘦全额退款的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
健康和美丽,除了天生基因以外,从来都没有捷径,可以说,世界上几乎所有的事情,捷径背后都隐藏着风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题:
减肥,请记住一句话“管住嘴迈开腿”这是亘古不变的真理!
那些所谓的减肥药减肥茶危害主要就是容易引起恶心、呕吐,或者是引起腹痛腹泻的症状。同时也容易引起体重的反弹,也容易导致出现一种肝肾功能的损伤,导致身体过度虚弱等表现。
平时注意尽量不要运用减肥药物来进行减肥,主要是选择进行健康的减肥方法,可以采取饮食调理,同时加强运动锻炼等方法。
一方面可以有效的增强体质,另一方面可以促进体重的下降。
身边一盆友各种减肥办法都试了,药,茶,按摩,穴位……还有什么代餐粉,奶昔之类的,最终结果就是在停止这些减肥产品后,反弹反弹反弹,反弹到你怀疑人生
还有一位盆友和她形成鲜明对比,人家通过调整饮食结构和习惯(早餐蛋白质➕水果➕主食,午餐主食➕蔬菜➕瘦肉累,晚餐和中午一样,只是主食要少),再适量增加运动,结果瘦了好多,但是瘦了之后也需要监督自己还吃的吃,不该吃的通通不吃!
还需要注意一日摄入量要和你的基础代谢一样,都也一切都是空谈!(怎么知道自己基础代谢网上有公式自己查,或者买个体脂称)
我把一日三餐营养减肥菜单搭配都给你了,希望你减肥成功。
减肥之路不易,且行且珍惜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议不要吃,会伤害身体的,减肥药或减肥茶里大多都有寒性药材,吃多了对身体伤害很大,且就算吃减肥药也得配合运动,注意饮食,光吃药想减肥是白日做梦,任何事都是有付出才有回报,别想那好事[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要美肯定需要付出代价,但是减肥 建议健康减肥,去医院检查下具体原因 针对性减肥,总好过依赖药物强,个人观点 不针对任何人或者行业。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我要说 不要相信任何产品能让你减肥成功 代餐之类的东西都只是辅助你减肥的 这么问你 你最近胖的十斤是多久胖起来的呢 我想不是三五天就胖了十斤的吧 所以结论就是任何快速减肥的产品都是在刷流氓 不科学
减肥的原理大家肯定都清楚就不多叙述了 一定是减肥期间内 消耗热量大于摄入热量
然后我想就亲身经历先给讲讲我长胖的过程 先是是体重不变-肉质松软看起来胖了-体重增加又看起来胖的时候是实打实的胖了
由这个过程推导减肥的过程 管嘴迈腿一阵子体重掉比较明显 此时动力十足还能坚持-肉质紧实看起来瘦了但此时体重不怎么下降了 也就是所谓的平台期 有些朋友就感觉不掉秤看不见希望就开始想要放弃了 这时候就涉及很多人在减肥容易忽略的心态问题了 如果觉得不掉秤打击大的朋友尽量减少上称的次数 要做的一定是拿尺子量围度作为参考 但注意早晚会有细微差别一天差不太大不必心态崩 有毅力的增加运动量 不必强求加大运动量 坚持就好 最后一阶段就是上称体重也达到了自己的目标 别人也会看出来你瘦了 拿尺子量哪哪儿都细了 减肥成功的状态是你自己形成了良好的习惯 并且不会因为体重小小的浮动而影响你的心态了
那么具体吃和练的方法 薄荷 keep上都有很多专业的人指导 就不赘述了
最后祝大家科学减肥 成功瘦身 拥有好的生活习惯才是王道
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人最常用的口头禅就是减肥,男人最常用的口头禅就是戒烟戒酒。结果呢?为什么现在市面上有很多的减肥产品也有很多的减肥机构,都很火热,为什么?因为,女人都认为花钱能搞定一切,减肥减去肥肉的同时也是你的意志力,你是的自控能力,有些减肥成功的人,大多都是合理的运动,规范的饮食,或者在加上减肥一些手法,才能成功,而且不坚持的话很容易反弹,这就是为什么很多人减肥刚开始很成功,结果最后还是慢慢的回复了。肥胖和人的体制有关系,有些天生就是肥胖的,减肥的努力比常人的要更大才成成功,减肥药非常不建议吃,毕竟是药物的,年轻的时候感觉不到,因为年轻的体制在于人一生中是最佳的体制,在你最佳的体制的时候你受到了伤害,以后的身体会越来越不好。减肥机构之所以说不瘦全额退款是因为前期会有效果,你瘦下去也都是药物的因素,一旦你停止,就会反弹。其实单靠药物减肥的非常不建议你去尝试。
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