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不正常作息会不会暴瘦？怎么办？

不正常,身体,也会不正常作息会不会暴瘦？怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不正常作息既有可能导致暴瘦，但也有可能导致肥胖

首先我们从作息去看，作息包括睡眠、饮食、运动。

这里举个栗子:用睡眠作为例子，睡眠不足，会导致大脑运作不正常，运作速度变慢，短时间会瘦的，但当你睡眠不足，心情自然不会好，心情不好导致你饮食方式有所改变，吃的东西变多，最终体重也会增加，会导致肥胖。

还有不正常作息也会导致身体机能紊乱，内分泌失调

所以不正常作息暴瘦不可取，减肥没有捷径，要一步一个脚印来。

以上是MW与肥猫同学的回答，谢谢你的观看，如果觉得ok，请给个赞支持我们，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

过度劳累，并且营养没更上，肯定会爆瘦的 平时按规律正常休息，多运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不正常作息后果也是因人而异，有些人会暴瘦，有些人反而会因为内分泌失调暴饮暴食，爆痘，减肥还是要健康饮食，健康作息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会暴瘦！正常作息有利于身体健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不正常的作息不仅不会让人暴瘦，

反而因为作息不规律会导致暴饮暴食，或者也有可能因为睡眠不足而导致内分泌失调，所以对于饥饿或者是饱腹都不能正常的反应，导致自己在吃食物的时候会潜意识的吃得多。所以，为了身体健康，还是要有规律的作息时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

古话说日出而作，日落而栖，就是说我们要遵循自然规律。休息就是给身体充电的，工作是放电的，不好好充电，还让身体一直处于放电状态，后果就是会把身体弄垮了。生命就像芦苇一样脆弱，我们都要好好爱护自己的身体，健康才是最重要的！暴瘦不暴瘦都不重要，真正喜欢你的人不会因为你胖就不喜欢你，暴瘦了，不喜欢你的人照样不喜欢你！从今以后的日子，都好好爱自己吧❤！️

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，但这会影响身体健康！应该科学作息！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可能的瘦的，内分泌都不正常。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常的作息时间有利于人的身心健康，休息不好，不仅影响工作效率，也会让人心情低沉，做什么事都兴致不高，从而影响人的食欲，长期以往，可能会导致人暴瘦。适当放松心情，调整作息时间，有利于身心健康

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