您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
想十点之前睡觉就这么难吗?
十点,手机,晚上想十点之前睡觉就这么难吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难,手机不要放在床头,床头只放书,睡前不刷手机就好了,不然刷着刷着就半夜了
回答于 2019-09-11 08:43:50
老话说的好,早睡早起身体好!但如今的生活节奏快、压力大…我相信大部分人的时间规矩都被打破了,所以十点之前睡的人还是退休的比例占的多一些也就三分之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为每天都有各种拖延,其实拖到要睡觉点又一直内疚没有完成任务,又一直带着这种矛盾捧着手机,一直挣扎到12点,时间也浪费了,任务也没完成,如果试着放下手机,会完成更多的事情,看看窗外心情也会好很多[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学的时候,熄灯就是十一点啦[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有手机,没有网络。没有电视。估计十点前睡,不是问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在这个社会,我发现多数农村的老人可以做到十点之前睡觉,但凡年轻一点的,哪怕中年人,只要在城市里或工厂上班的都很难做到。首先上班族部分加班都八九点了,回家或宿舍冲完凉这些有多少不是快十一点了,这还不用说玩下手机。自己创业的哪一个不是更辛苦,花的时间更多,电商的都是夜猫子,别说十点前,十二点左右可以睡觉都幸福了,再者现在的年轻人多少不是晩上很晚才睡,条件好的也是白天一直不醒,互联网时代造就了一批批晚睡晚醒的人。连小孩子上学的如果不是家长严格要求你看一下有几个想十点前睡觉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你每天17时30分前吃完晚饭试试看?吃晚饭晚了,自然要晚睡。胃不适则睡不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜生活这么美好,何必勉强自己✨
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实还是挺难的,尤其是感觉每天有好多事要做,24小时都不够用的时候,但我强迫自己睡觉的办法就去想那些因熬夜导致猝死的人,想到那些对我很有用,因为我不能倒下去,我还有家人,还有我老公也会督促我早睡,所以这件事不是很难。[呲牙]
希望帮到你[握手]
回答于 2019-09-11 08:43:50
是挺难的,因为我之前总是对自己说十点睡觉然后早上早起,因为要上班所以睡晚了早上总是不想起床甚至不想去上班,可我每天不停的提醒自己早睡觉结果只坚持了两个晚上然后又忽略了。说来说去主要还是手机,因为一个人下班回来好不容易才能好好玩手机所以不知不觉就十一二点了。要是有个人每天监督就好了,但是几乎不可能。
上一篇:为什么感觉古代中医比现代中医还要精深一些,是现代中医落后了吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |