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想十点之前睡觉就这么难吗？
十点,手机,晚上想十点之前睡觉就这么难吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实挺难的，现在手机啊，电脑啊，娱乐行业啊太发达了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难，看你想不想睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
难，心里想着十点之前睡觉，但总是事与愿违，好不容易躺在床上，一看时间还不到十点，掏出手机一玩，然后就没有然后了，只有想着等明天早点睡[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
难，很难
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点难。像我这个睡觉困难户，上班期间凌晨1点睡觉，现在在家待着，活动量小，夜里更睡不着。每天看着自己的黑眼圈，懊恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一个自控的人，每天规划好自己的作息时间，大自然有大自然的规律，我们人类身体也有自己的身体自然规律，凡事都有度，不要行其道而反之。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚餐的时候可以适当少一点，吃一些清淡的易消化的素食！到晚上八点以后不要喝水，会增加肾脏负担，实在太渴，喝一点不要多喝！在晚上九点前把一天要处理的事都忙完，明天或未来要做的事情记在备忘本上，然后减少活动静静的读点静心的书，也可以放一些静心的曲子音乐！到时准时上床睡觉，可以试试希望对你有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个压力山大及充满诱惑飞速发展的社会里，大部分的人很难在十点前睡觉，电子设备的飞速普及让人们积极的看着手机，不停的刷着各种社交软件，越刷越上瘾，有的人喜欢熬夜打游戏，一打就是一个通宵，加上现在年轻人都顶着极大压力每天工作，为了更好的的到提升，很多人选择下班后再充电学习翻阅各种资料到深夜，更苦不堪言的就是有小孩的家庭，上了一天的班，拖着疲惫的身体还要给小孩做营养餐，饭后还要苦恼的给孩子辅导作业，一辅导就是十点以后了，所以现在的人压力大到根本没办法十点前睡觉，一般也就小孩和老人这两个年龄段的人十点前睡觉的多
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题得多方面分析，因人而异，我不知道提出这个问题的朋友目前是处于一个什么状态。
就我个人而言，晚上10点之前睡觉的确有点难，一般10点左右才去洗漱，11点能关灯睡觉就很难得了，也许关了灯还要继续刷下手机。我想现在的年轻人应该大多也是我这个状态。
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