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生病感冒多做什么好？
多喝水,多喝,多吃生病感冒多做什么好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水，适当运动！注意身体保暖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感冒主要是因为内热外寒，内热积食引起，主要是咽喉肿痛，流鼻涕咳嗽发烧，有病毒性和细菌性感冒，感冒了注意饮食清淡，避免受凉，风热感冒主要以清热解毒为主，风寒感冒主要以驱寒除风，温经通络为主，可以做艾灸，大椎穴，风府风池，膻中，热水泡脚，刮痧拔罐都可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感冒分热感和寒凉两种，热感主要是发热，口干。怕冷。咽喉痛。感冒初期用菊花，金银花，柠檬泡水渴，多喝水，每天至少2500毫升以上。做跑步等热身运动，今身休排汗有利于尽快恢复。寒感，是身体偏寒容易出现流泪，流鼻涕打喷嚏，感冒初期喝姜汤，艾叶泡脚，多喝水。保持充足的睡眠。出外尽量戴口罩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃油腻且不易消化的食物。在感冒期间认得呼吸道受到了感染，消化系统也受到了干扰，味蕾出现迟钝，吃什么都没味道。有的人在感冒期间虽味觉上有些迟钝，但是还会想要吃一些油腻的且不易消化的食物，那么这样一来就会使身体的消化系统产生负担，而且那些食品还会给病菌提供营养，更加滋生病菌，严重的话还会引起病情加重。
最好不要吃得过饱，饭量不要太大。生病期间难免会有没有食欲的时候，那时候不饿，但身体的能量供给不足的时候就会发出信号说要补充，那时候再多吃，吃的太多，饭量过大的话不仅不能正常的满足身体所需的能量，还会加重身体负担。
多吃些含水分比较多和维生素较多的食物，那这么一来水果就是生病期间最好的选择了，大家都知道，生病的时候会伴有唇干舌燥的情况出现，有时候单纯的喝水会觉得口里无味。那么水果势必成为生病探病期间最好的选择了，比如梨、猕猴桃，山楂、鲜橙，这类的水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水多休息，如果是风寒感冒的话在早上多吃姜多喝水让多出汗，把寒气排出体外自然痊愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持心情愉快，多喝开水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉，喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝白开水，多锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝开水
回答于 2019-09-11 08:43:50
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