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天天窝在家里，躺在沙发上，可还是严重缺乏睡眠，这是什么情况？

睡眠,躺在,时间天天窝在家里，躺在沙发上，可还是严重缺乏睡眠，这是什么情况？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！问，这个问题怎么说呢？躺在沙发上。你是严重缺咋睡眠。一在沙发上躺着。这个是不着调睡眠的。 因为是休息不好的地方。沙发只是给我们吃了饭，大家坐在沙发上聊聊天。要是休息，睡眠是不可能的。天天呆在家里。不去卧室里面你睡不好觉的。哇，只是给我们暂时的休息的地方。你要放开心态。在家里面。好好休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你天天睡，还能睡得着就说明你心态好，好的让人羡慕。还有一种看法，就是怀孕了嗜睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起，多锻炼，养成一个好的生活规律，你这样反而对身体没有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为长期没有运动，血液不流通，饮食也不易消化

回答于 2019-09-11 08:43:50

找点事做 不然会失眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

想太多

回答于 2019-09-11 08:43:50

出去运动哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

多多运动，放首轻音乐

回答于 2019-09-11 08:43:50

精神空虚，缺少运动。可以尝试着在家里简单做些运动，让四肢得到舒展；白天尽量不要躺下，保持工作的状态和充沛精力，读书、学习，尽量远离手机，保持规律的作息。

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