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不知道什么原因，到了晚上就特别脆弱容易心态崩了，就特别想哭难受是怎么回事？

自己的,你的,时候不知道什么原因，到了晚上就特别脆弱容易心态崩了，就特别想哭难受是怎么回事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

让人脆弱，心态崩塌，难受到想哭的事儿，抛开天灾人祸之类的大事件，生活中的“委屈求全”是元凶。

明明拼了命的努力向上，老是尚有一步之遥；每每兢兢业业工作，却总是达不到别人要求的；费心尽力的为人处事，也没有预想中的被重视，被认可，被接纳……

所有的林林总总，还是你自己首先不认可自己，不确定你做的选择到底是对还是错，只是“行尸走肉”般的盲从着生活的节奏，凑合着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲人抛弃的时候，

回答于 2019-09-11 08:43:50

到了晚上，忙碌了一天的我们身体精神都很疲惫，在这种情况下就容易感到情绪低落。生活中，工作上的挫败和失败，或者不如意，会带来情绪低落。

对自己感到失望，或者苛求自己，感觉一天快结束了还没取得多少成功。本来你心情还好，但当你开始想这些事情的话，这些消极的情绪体会就会偷走你的幸福感。面对现实，想改变，又不知道怎么改变，欲望太强，又难实现，痛苦焦虑，到了晚上，一个人独处时，更容易表现出来

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果天天这样都影响到生活了的话，我还是建议你去看看心理医生，一定要找那种有医师证的。如果还没有那么严重那就自己来调整一下，听听音乐，跑跑步，学学跳舞，唱唱歌。年轻人可以考几个证书，用知识填充一下。别想太多事情，开心一点，相信自己，你可以！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我和您一样，一到晚上就容易心情低落，首先因为白天我们在忙碌这，有各种声音，让我们没有时间心情低落，人都喜欢抱团，夜晚安静了，属于自己的时间，自己一个人，会有孤独的情绪，这个时候可以尝试着做一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力。

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