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自从疫情之后，个人觉得这段时间精神压力越来越大，怎么办啊？
疫情,压力,自己的自从疫情之后，个人觉得这段时间精神压力越来越大，怎么办啊？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
不知道你的精神压力来自哪里？
1如果是对疫情本身的恐惧，那没必要，不只是你面对疫情，全国人民一样。
2如果是因为工作原因，那工作不一定限制工作场所，目前信息社会，手机就可以操作很多工作问题
3不知道是不是家庭压力，为家人的担忧。
4相信国家，相信党，相信一阴一阳之谓道
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间，难免会出现过度的紧张、担心、恐惧、害怕等负面情绪。所以这段时间一定要自我心理调适。
1、保持生活规律，尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭和睡觉的时间要和平时的一样，保持良好的作息规律。
2、尽可能的转移注意力，可以通过看书、看电影、玩游戏、做美食等转移注意力，或者整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移自己的焦虑情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习有播微信直播，提升自己，又利于他人️
回答于 2019-09-11 08:43:50
事情好坏都要学会接受和面对它
学会调节自己，现在这个阶段谁也没谁好多少。
现在那个年轻人没点压力，我不会什么心灵鸡汤。
只想说人不要被轻易打败。
和你分享一个比较好玩的事情：
我出生那年涨大水，8岁非典、12岁汶川地震、南方雪灾、今年新冠[笑哭][笑哭]有些称几十年难得一遇都给我碰上了。不好的终将过去，睡一觉明天继续迎接美好的明天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很乐意回答你的这个困惑，但我才疏学浅，可能不会给予您深层次的有用的释怀，又兼之不知您的心态、年龄、经历、格局如何，是以举棋不定一天是否回答您。然，出于真心，应言者无责，如有不妥，还望海涵！
言为心声，问出于心，是以牵魂困志。世间事，不同的人有不同的看法，便有不同的对待，你若是豁达冷静之人，挫折坎坷会成为你顿悟人生的节点，人生一世，如白驹过隙，似南柯一梦，何来闲情闲时困感已发生不可逆的失败和失误，应是找出解决问题的办法才最重要。你若是戚戚心重之徒，我费舌三日也不释你心头压抑一丝！
人生，难得糊涂，然常糊涂便是行尸走肉，难得糊涂并不是说糊涂是一种另类豁达，而是说你太清楚某事的真相而你却又不具备说出真相的能力，从而装糊涂！世人皆醉，我何必独醒！然而还有一种说法是世人皆醉，我应以清醒以护众醉之安！
我的回答似乎跑题了，又似乎有故作不群之嫌，然而我只想心平气和的说，此次疫情，当我辈精神脆若薄冰时，看看那些逆行的⺀战士″，我没有第一手资料来佐证此次⺀战疫″的主力军是一些韶华正茂的孩子，但我可以以常理推测⺀战疫″最前线的是以女孩子具多！她们的事迹用不着我再用苍白的文字去赘叙了吧！
不计报酬，无论生死！！！
窃以为，人生的喜悦不是顺境中的惬意的品茗，而是遭遇困厄如何不怨天忧人的面对，胜败天定，只无悔的是，我尽力了！
有话说给知人，有饭送于饥人。希望能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情之后要更加努力工作。把时间撵回来。这才是胜利者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有办法呀，抗拒疫情人人有责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在疫情之间，最初开始可能都还能忍受，在家呆得住，可随着时间的延长，没有人的压力不大，因为生活还在继续，日子还要过，一家老小还要吃要喝，不抑郁就已经很是不错了。
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