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该怎么减肥？有没有不用运动的那种？

我的,主食,都是该怎么减肥？有没有不用运动的那种？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想运动的话，就坚持晚上不吃饭或者只吃一点，一定要坚持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有 少吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经验之谈，没有捷径！健康的减肥方式是运动+合理饮食！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天正常吃饭，不暴饮暴食就可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

Emmmm，别想了。

抽脂，节食可以，不过只要你不改变心态，迟早胖回来。减肥是一种心态，需要坚持，出去运动吧，饮食也需要你去了解一下那些健康，那些尽量少吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

想瘦就要动，不动还想瘦，瘦下来也不健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

饿着。就是不好忍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥最重要的两点：心态和毅力.如果能把这两点完美的利用好，减肥应该不是什么难事，减肥的黄金法则：闭上嘴迈开腿.多吃蔬菜水果.少吃碳水，坚持运动.最重要的是坚持，不能三天打鱼 两天晒网的，如果能耐心坚持，我想减肥并不难

回答于 2019-09-11 08:43:50

不运动，怎么可能会瘦呢。除非节食。

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