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感觉孩子经常生病,有什么提高孩子抵抗力的好方法吗?
孩子,抵抗力,宝宝感觉孩子经常生病,有什么提高孩子抵抗力的好方法吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
消化系统尚不健全;
肠道感染;
细菌感染。
营养不均衡:
宝宝处在生长发育的重要时期,更需要充足的营养。如果宝宝对于某一营养元素的吸收代谢能力较弱,在饮食中没有加以补充,久而久之就造成的此种营养物质的缺乏,从而就会导致孩子免疫力低下、长不高、注意力集中等问题。
消化系统尚不健全:
宝宝的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,消化能力差。如果家长过早的给宝宝添加辅食,什么都给孩子吃,使孩子饮食的质和量不当,会增加宝宝的消化系统的负担,就会损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱,孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀,有酸臭味,并有大量未消化的食物残渣等消化不良的表现。
而且,消化不良也会阻碍营养物质的吸收,反而不利于宝宝的身体发育。特别是3 岁以内的宝宝,这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期,是决定智商高低的关键时期,若消化功能未能及时得到改善,影响营养素的吸收,会影响宝宝的身体发育。
肠道感染、细菌感染:
肠道内的病毒、细菌、寄生虫感染会引起腹泻;而细菌感染在临床也会出现腹泻症状、上呼吸道感染、肺炎、尿路感染、皮肤感染、阑尾脓肿或者急性传染病等等。
这属于疾病的范畴了,进行医疗干预后,都会有所改善。但是,反复感染就会损伤宝宝的免疫系统,导致抵抗力低下,容易被致病菌感染。这在饮食安全、饮食习惯、生活环境等方面家长们就要注意了。
因此,提高宝宝的抵抗力,很重要也很难把握的一点就是“营养因子均衡”。
许多家长都误以为营养均衡就是吃的多、吃的杂,就会让宝宝的营养均衡。饮食丰富是可以为营养均衡起到一部分作用,但是最最重要的是要根据宝宝的“体质”,即营养因子吸收特点。
如,有的宝宝钙的吸收代谢能力弱,有的宝宝则是锌的吸收能力弱,也有的宝宝是维生素D的吸收能力弱。
而且,各种营养因子都要合理补充,不能贪多。如,钙多了会让骨骺线提早闭合,压缩长高时间,孩子容易长不高;锌多了会影响其他元素的吸收,会导致恶心、智力发展缓慢、神经系统损害和肾功能损伤;维生素D过量会导致体内钙吸收过多,损害肾和循环系统,厌食、烦躁、精神不振等等。
所以,孩子对于哪些营养元素的吸收能力不好,就针对性的进行补充,才是最均衡、最好的。
研究显示,人体的营养吸收能力与基因密切相关。通过基因检测可以解码这些信息,在后天干预中改善弱势基因或后天干预补足先天的短板,可以让孩子增强抵抗力、长高高、避免超重肥胖、提高注意力等等,科学指导孩子健康成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强孩子体能锻炼,养成早睡早起好习惯,尤其是孩子生病,不要动不动就吃药,打针,用物理疗法,让抗体先跟病毒做抗争,一般不超过三天,如果三天不好,那一定要去医院了[耶][耶][耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子三岁多从上幼儿园开始腺样体肥大,吃过中药,贴过三伏贴,吃过西药顺尔宁,喷过药,从去年开始控制饮食,今年冬天一个冬天都没有生病,以前凉的,冰激凌之类的什么时候都吃,还有西瓜,水果,今天夏天都没有吃过几次西瓜,水果也少了,尤其是肉类,都控制了,宝妈可以想想孩子的饮食习惯,看看和饮食有没有关系
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.最重要的就是多运动。可以培养他热爱一些运动项目,比如轮滑,滑冰,滑雪,游泳,打球,各种球类都可以。
平常在家里,需要父母多些方法和策略引导他,比如跟孩子玩一些打闹游戏,这样孩子既开心又锻炼了身体。
2.让孩子保持愉悦的心情也是很重要的。
积极向上,乐观的精神,是孩子非常好的免疫力。
3.饮食方面能够均衡最好,但是,如果为了营养均衡而让孩子心情极为不痛快,甚至影响亲子关系,那就得不偿失了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经过这次新型冠状病毒疫情,大家应该认识到:免疫力,是多么重要,关键的时候它能救命!!!
我姐家就有两个小孩,她家孩子免疫力就非常好,能吃能玩能睡,非常的健康健壮!
提高小孩免疫力有三个小妙招:
1.运动:让他/她玩个够,促进消化增强食欲
2.吃好:营养均衡丰富
3.好的睡眠:前面两个做好了,这个自然而然
大家都知道,孩子感冒发烧,经常生些小病是很正常的事,因为小孩生长速度比较快,这些都是要经历的,每生病一次就会成长一次,就会有一个大的变化!
但是,我们要关注的是,小孩病好的快不快,免疫力好的孩子,即使不用药物,自己就能很快的好起来,所以提高免疫力增强抵抗力是非常重要的!!
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