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感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

给孩子多吃水果和蔬菜，再加上运动，持之以恒，会有成效的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防孩子生病的最好方法就是从根本上提高孩子的免疫力，但提高免疫力是一个长期的过程，同时根据孩子的身体情况不同，采用的方法也不一样。

所以，做为妈妈要了解孩子的身体情况，有针对性去做，才会有效果。

我儿子出生38天小儿肺炎，一岁之前经常生病，去医院是经常的事，家里各种药品一堆，但后来我觉得如此下去不行，开始有意识锻炼孩子，增强孩子身体抵抗力，提高自身免疫力，2岁之后身体非常棒，现在很少生病。

我主要做的有几个方面：

1、不过度保护孩子，人们常说“要想小儿安三分饥和寒”，不要吃得过饱过分精细，不要穿太厚，以不影响孩子活动、小动不出汗为益。

2、多运动，增加孩子户外活动量。一岁只前能尽量多爬，会走路后去户外活动，公园绿地比室内游乐场更适合孩子。

3、孩子生病后学会判断孩子病情，不要着急给孩子吃药或者输液，孩子生病的时候也是提高自身抵抗力最好的时机。但切不可盲目，需要家长特别了解自己孩子情况。

4、少吃零食不喝饮料，多喝白开水，按时吃饭，家常便饭最养人。

5、多关注孩子身体情况，及时增减衣物。

大概就是这几个方面，说起来很简单，但具体执行起来也不算容易，特别重要的一点就是不要过度保护，温室内的花朵永远不如经历风雨的大树健壮，孩子也是一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝经常生病，如果一年内急性上呼吸道感染大于7次，肺炎发生3次以上，可以判断反复呼吸道感染，才可以考虑抵抗力是否有问题。如何提高宝宝抵抗力抵抗力是很多家长关心问题。

如何提高孩子抵抗力

1、生后母乳喂养很关键，提高了宝宝天然免疫球蛋白，保护宝宝少生病。


2、定时预防接种，是主要提高宝宝免疫力一种重要措施。

3、饮食均衡，营养素足够提供，是孩子生长发育的基础。营养状况好，自然少生病。

4、常规补充维生素D，可以提高孩子免疫力，提高孩子吞噬细胞活性。

5、适当户外活动，提高全身细胞的活力。

6、宝宝充足的睡眠，是宝宝身体细胞得到修养，从而是吞噬细胞和各种免疫细胞不断更新。提高抗病能力。

7、宝宝生病别滥用退烧药物和激素。否则宝宝免疫力会受到抑制，抗病力自然下降。

7、最后才是调节免疫力药物。

总之，孩子免疫力除了很少一部分为先天原因，大部分是人为因素，使得孩子免疫力抑制或者破坏，所以大家宝宝孩子免疫力不如从以上方面做起。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，首先家长们注意家庭的饮食卫生，餐具要定期消毒。其次要培养孩子养成良好的个人卫生习惯，因为有很多孩子没有较强的卫生意识，例如：经常饭前便后不洗手；手上脏了，不洗手就拿东西吃。。。。。。所以一定保持良好卫生习惯，防止病从口入，预防肠道传染病

第二 饮食方面 ，督促孩子均衡饮食，纠正其偏食厌食的习惯。要多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，还有就是不要喝生水，不食用不洁、无证食品

第三 多运动 ，经常参加户外活动，可以是孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。

第四 穿衣有讲究 ，很多家长担心孩子生病感冒，就会给孩子穿的比较多。而幼儿园游戏多、活动量大，而且孩子本身就好动，穿的太多，很容易出汗，湿了衣服，就容易受寒着凉。另一方面，穿衣太多、穿脱不方便，这也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率

第五 增强免疫力 ，当孩子免疫力低下时，是很容易被病原体乘虚而入，从而容易生病。通过调整饮食结构、运动、睡眠等多方面，提高孩子的免疫力

另外还可以适当补充蛋白、维生素制剂来增强孩子的免疫力

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。在我家老大的幼儿园里，看到蛮多同学经常生病，而我家孩子上1年多幼儿园，很少生病，其实要想孩子少生病，还是很简单，建议妈妈爸爸们应从备孕期开始做起，给他一个天生抵抗力比别人好的身体，要是已经错过了这个时期，则要提高孩子的免疫力，应从以下方面注意。

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