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感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？
孩子,抵抗力,宝宝感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
注意卫生。特别是上幼儿园后的宝宝，建议每天下课回来后，都要用洗手液洗过手才能玩或者吃东西，帮宝宝做好防护措施，远离病菌的感染
按时接种疫苗。因为孩子的身体免疫力就低，在每个时期，应按时接上相应的疫苗，可以刺激相应抗体的生成，增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子经常生病，最好找中医师以补虚为主，让孩子得以正气护助，得以壮旺成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
【感觉孩子经常生病，有什么提高孩子抵抗力的好方法吗？】
您好！很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
孩子经常生病，如何提高孩子的抵抗力？
1.保证充足的睡眠
合理安排孩子规律的作息时间，让孩子早睡早起，保证充足的睡眠，可以减少孩子生病的频率。儿童每天需要睡眠10~14小时，充足的睡眠不仅可促进孩子的生长与发育，还可以增强孩子的免疫功能，提高防病的能力。
2.多饮水，合理饮食，营养均衡
小宝宝尽量成功母乳喂养，按时添加辅食。大一点孩子除了要多饮水外，还要保证孩子饮食均衡，帮助孩子纠正挑食、偏食的习惯，控制零食，让孩子多吃一些肉蛋类、新鲜水果、蔬菜等食物，保证蛋白质、维生素、脂肪等的营养物质摄入。当然也不是让孩子吃的越多越好，避免吃的过饱，这样反而会增加孩子胃肠道负担。这对于孩子增加抵抗力很重要。
3.多运动，加强体格锻炼
每天带着孩子运动半个小时左右，比如在室内跑步、跳绳、做游戏等都可以。适量运动不仅可以强身健体，坚持运动还可以让孩子长高哦。如果在条件允许的情况下，可适当参加户外活动，多晒太阳。
4.保持良好的卫生习惯
孩子的卫生习惯是非常重要，勤洗手，饭前便后外出归来都要洗手，学会正确的打喷嚏，咳嗽，尽量少出门，少去人多的地方，公共场所要佩戴口罩。屋内要注意保持清洁、通风、消毒。若家中有人感冒了，要及时和孩子隔离。
5.减少焦虑和压力
孩子的生活、学习压力太大、家庭气氛紧张等会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致孩子免疫系统功能降低。因此，家长要让孩子有充足的休息时间和娱乐时间。另外，构建和谐的家庭气氛也很重要，毕竟孩子的心理承受能力是有效的，不要带给孩子过大的压力。
6.避免滥用抗生素，接种疫苗
儿童常见病中，多数为病毒感染，无需使用抗生素，一般在孩子有严重细菌感染等情况下才使用，避免滥用抗生素，否则会损伤孩子的免疫系统。孩子很多疾病也可以通过提早接种疫苗来预防，比如肺炎球菌疫苗、手足口病疫苗、轮状病毒疫苗、流感疫苗等。
7.必要时使用免疫调节剂及补充钙、铁、锌等微量元素
若孩子确实存在反复呼吸道感染的情况，可适当的通过免疫调节剂治疗，目前主要临床使用的药物包括细菌溶解产物、胸腺肽提取物、中草药制剂等，并及时合理的补充钙、铁、锌等微量元素，可有效降低反复呼吸道感染的频率。具体可以咨询专科医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.良好生活习惯，作息有规律。2.适当运动。3.户外活动。4.营养保健食品和环保绿色食品。5.充足睡眠。6.好心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小鼠，很高兴回答这个问题
首先从饮食上面可以进行一下改善
其次就是运动，加强锻炼
我记得一个朋友，她小孩从小体弱，后面是他爸爸，每天陪她跑步，早晨长跑，坚持了一年下来，后面他儿子竟然在校运动会上面拿到了奖项，并且身体也是越来越健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
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