您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

爱吃肉不长肉，到底肌体哪出了故障？

吃肉,消耗,不长爱吃肉不长肉，到底肌体哪出了故障？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

爱吃肉不长肉，到底肌体哪出了故障？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这问题可要把那些想要减肥的孩子气死。没有谁规定吃肉就一定要长肉。也没有谁说不吃就一定不长肉。关键看个人体质吧，不是有句话这样说吗：会长肉的人喝水都长肉，不长肉的吃神仙肉都不长肉。不要纠结吃什么长不长肉身体有没有问题，只要开开心心的享受美食，痛痛快快的丢下烦恼 有个健健康康的身体就好了，不是吗？




回答于 2019-09-11 08:43:50

长肉和吃肉不是必然的关联关系。想长肉，要主食和肉类一起吃，主食为主，长肉和吃主食的关系更大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃肉的同时要多锻炼，才能达到你的肌体增长，健身房的目的不就是运动加高蛋白塑体吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸收不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲爱的，吃肉不一定长肉。有可能还会减脂。因为瘦肉，比如牛肉、肌肉。都属于优质蛋白。消耗优质蛋白反倒需要身体的一些热量，而且它和碳水化合物不一样，后者会转化成糖分生成脂肪。

所以，吃肉不一定长肉哦！

望采纳，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想长肉，你要知道你是想长肥肉还是想长瘦肉?

一，长肥肉就简单了，也就是长脂肪，你要吃的并不是肉，你要多吃高热量的食物，像蛋糕，红烧肉，红烧茄子泡米饭，喝甜奶茶等，你虽然吃了很多肉但不一定热量高，容易吸收。

二，要是长瘦肉，也就是长肌肉，这个就需要努力一点了，你需要做抗阻力训练，补充高碳水，高蛋白的食物，然后有良好的休息才能做到。希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

加餐一天五餐每餐七分饱，保证蛋白质碳水化合物热量的摄入，系统的无氧运动保证八小时睡眠不要熬夜，不要做有氧运动！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢吃肉，但就是不长胖。关于这个问题我觉得可以有一下几点：

如果你的父母也是中等身材的话，可能就是遗传原因的关系。

可能你肠胃功能不好，这样的话就算吃太多大荤也不能很好的被身体吸收，然后大部分营养都随着大便，小便排出体外。

3. 肚子里有蛔虫也会出现这种情况，但是一般有虫的话面色可以看的出来，你可以注意观察一下。日常消耗大，可能是因为年轻平时运动量比较大，或者从事的工作本身也是需要消耗大量体力的，从而使得身材不会发胖。

4. 可能你脾胃不合，脾和胃功能协调不好，也会导致人胖不起来。

5. 说不定你就是那种让别人都非常羡慕的，身体很好但怎么吃都会的好身材。另外我觉得只要身体健康，平时多运动就不要担心太多。

以上是本人的一些观点，欢迎大家一起讨论！！

 1/2    1 2 下一页 尾页