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一个人天天吃肉不吃菜，会得病吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人天天吃肉不吃菜，会得病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然会

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题毋庸置疑，肯定是不行的。肉和蔬菜都含有人体所需的各种营养物质，少吃哪种食物都能引起身体的不适。

如果只吃肉类不吃蔬菜，肯定会出现以下几个症状：

1.容易造成身体肥胖，随之而来的就是身体各项指标都会升高，例如血压，血脂之类的。这些都是影响身体健康的隐患，容易造成心脑血管方面的疾病。

2.容易引起便秘，如果长期不吃蔬菜的话，会导致身体纤维素摄入不足，肠机蠕动能力减弱。粪便会在体内堆积形成毒素，破坏人身体的正常新陈代谢。

3.维生素C摄入不足：蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人体的发育是非常重要的。因为维生素C是不可缺少的营养物质，它可以促使钙质沉积，从而促进牙齿和骨骼的健康发育。如果经常不吃蔬菜，就会导致牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等情况的出现。

肉类和蔬菜只有搭配在一起，才能达到营养均衡，平时多吃蔬菜有助排便，并且能起到减肥的效果，尤其是肥胖人士，更应该多吃蔬菜，肉类尽量减少。因此蔬菜对人体是有许多好处的。