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老人吃什么可以保护眼睛？

眼睛,维生素,叶黄素老人吃什么可以保护眼睛？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

枸杞泡水喝，野菊花也可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

菊花茶，适当吃动物肝

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我们都知道在生活中随着年龄在慢慢的一些增长，视力肯定会变得越来越差的。所以这个时候大家应该要多注意，其实我们就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这样的话才可以保护到眼睛才不会让眼睛出现问题的，那么对于一些老人来说在生活中到底应该怎么吃，吃什么东西才可以让眼睛更加健康的，所以我们就应该来看一下的。

1、胡萝卜

避免夜盲症的发生。

2、蓝莓

护眼效果将变得更好。

3、猕猴桃

可以延缓白内障的发生。

4、菠菜

预防白内障有很大好处。

5、枸杞

保护视神经不受损。

都知道了，我在生活中到底该怎么吃，因为有的食物也是非常不错的，对于一些中老年人来说，那么就应该要多吃一些鱼类的食物，都可以让眼睛保持永远的健康

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