您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
锻炼身体，和年纪有关系吗？
锻炼身体,关系,身体锻炼身体，和年纪有关系吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
锻炼身体有很多种方式，比如跑步、跳舞、游泳、瑜伽、健身操、散步等等。
选择一种适合自己的锻炼方式坚持下去，就会收获不一样的自己。
不要说红颜易老，只是你流汗太少！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有关系。1，只要心态好，随时锻炼。2，身体健康是1，是革命本钱。3，不找借口，没有时间，场地，白扯！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着人们生活水平的提高。锻炼身体成为人们越来越注意的一个活动方式。首先我认为锻炼身体肯定是与年纪有关系的。如果我们是年轻人，我们可以尝试做一些相对剧烈一点的运动。这样不仅可以强身健体，还可以保持一个很好的体型。我们可以每天晚上去跑跑步或者早上跑跑步或者是去健身房锻炼身体。但是如果是年龄大一点的人。我觉得最好是做一些相对不那么剧烈的运动。可以在吃完饭去街上稍微走一走，然后去跳一下广场舞。但是一定要注意年龄，年龄大一点的老人一定不要做剧烈运动。一定要学会适可而止。只有健康科学的运动才能提升自己的身体素质。要么反而会适得其反。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的，根据不同阶段年龄选择自己适合的运动方式方法和项目时间去锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答此问题，奉上个人见解，大家多多指教！
个人认为 锻炼 不分年龄，生命在于运动，管他多少岁！ 简单点，爱动的娃娃和不爱动的娃娃 身体健康就有明显差别，比如常生病啦，偏瘦啦 偏胖啦。。 还有最近网比较流传的钟南山院士 看看他的身体，多棒 很多年轻人都不及（当然包括我），还冲在第一线 ！ 还有很多就不多说了，总之 生命在于运动， 只要活着就多动动[得意][得意][得意][得意][得意]
回答于 2019-09-11 08:43:50
有关系，年青人的运动量不适合老年人
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的啊，与年纪和身体条件都有关的，年龄大心肺功能不全的活动量和强度都不能大，且要禁止高强度剧烈运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和年龄没有任何关系，身体素质好不好，就是一件长久的事，包括皮肤弹性、身材，都是日积月累去保养去锻炼的
回答于 2019-09-11 08:43:50
有关系，年纪轻，运动量大一些，年龄大，运动量小一些。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |