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锻炼身体，和年纪有关系吗？
锻炼身体,关系,身体锻炼身体，和年纪有关系吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一九八五年，我四十岁，到二OO六年退休，这应该是“人生旅途”的秋天，是收获的季节吧！
后来，当了教师，有了家庭，一边教书，一边读书，一边养家糊口一一一九六九年至一九八四年，邓小平复出，圆了昔日大学梦，五年西南师大函授学习，每周在子弟学校上十二节课，早晚读书背书，家里油盐酱醋，这五年，我体重由126斤下降到96斤，一个人担负三个人的压力，那是要有孙猴子的分身数哇：每天早上六点起床，打开炉堂，烧一壶水，跑一趟路，到茅草坡，背“关关睢鸠”
，开始一天的“锻炼”。。。。。。晚上，九点至十点，等妻氏儿子入睡了，在灯下苦苦思索，“挑灯夜读”，有时“直到元钟”，上床入睡。五年寒窗苦，夜夜见真境。这也是一种锻炼，一九八三年我还获得了“西南师大”“三好学生”光荣的称号呢！
一九八九年，进城了，在县里一所中等专业学校任教，刚进去，压力山大，因一个教研组，四个教师，担任四个“中师函授班”面授教学任务，寒暑假集中面授学习，整整十天半月。每天白天四个班七节课，晚上两节课。这时候，语文组四个老师，一人调走，一人生病，一人函授，我一人几乎承担了“三个人”的教学任务一一连续一周，每一天上“七节”新课，。。。。。。白天上课，喉头发炎，晚上打针输液，还是扛过来了，这也是一种锻炼。
随后，到农行中专班任教，重庆三峡大学“中文专科”“电大，自考，函授大三沟通”班任班主任，担任135名学员《中国古典文学》，《写作》教学，曾获得”万县地区“大三沟通”优秀辅导员”称号。
那段时间，压力最大，担子最重，我解压的方法是：一早一晚，拿上根钓鱼杆，或小撒网，往长江的滩涂，迴流水跑。白天是老师，晚上是渔夫。
二OO六年，退休定居来成都，开始为还贷，搞家教带学生，招生，辅导，电动车/自行车在成都市大街小巷转来转去，锻炼；二0一一年至二OO三年，清早出门，天黑收工，跟着鱼儿，吓米，乌龟团鱼，撵上追下，锻炼；二O一三年至今，“七十老人喜自驾 旅游美食颐年华”，一年来“我的足迹”点亮了全国53个城市，踏遍了中国版图18%的领土；超过同类出行99%，创造了七十老人“成都拉萨五日自驾游”吉尼斯世界纪录；一年来里程28722公里，相当于地球直径来回跑了两趟。
鼠年伊始，我老人破车，走中国高速交通网络71118系统工程，旅游自驾游开启一条新航线：从成都至海南三亚 “天涯海角”；成都到新疆“伊梨”“喀什”，开展一次“七十老人喜自驾 旅游美食颐年华”老人组“中国高速最长主干线•大西北至大东南”“自驾游•夕阳红”友谊拉力赛。这段时间，我正在努力实践探索，如果能赢得包括“今日头条”，“企鹅号”，“大鱼号”，“西瓜”，“好看”，“懂车帝”“抖音”“快手”等网络平台支持，获得更多喜欢自驾的新老朋友的关注与支持。
六十，七十，八十以上老人，“旅游自驾游”出行，我一个患有三十多年“骨质增生”，十年以上“痛风缠身”，五年”老人皮炎折磨”，“三年飞蛾 眩晕症”威协，一旦我踏上“旅游自驾游”行程，这些病魔便被我抛在脑后，在我一日千里的飞轮下被辗得粉碎一一“七十老人喜自驾”是当今老人“锻炼身体 敬慕母亲一一祖国”最好的方式。
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不同年龄段，采取不同的锻炼方式，因地制宜，因时利导，端正态度，调料心态，选择适合于自己的生活方式，用子柒的话说：人家评说“成功”，我所做的只不过是应该做的，说成功算是一种意外收获，这也叫“求生本能”吧！
（未完待续 冬天的回忆 下集）敬请期待@快乐天使3865
附录
图片说明
一，鼠年新春 大西北一一大东南“七十老人喜自驾”老年组“自驾游•夕阳红”友谊拉赛 起点“成都” 终点“海南三亚•天涯海角”（照片 “天涯海角”景区大门）
二，“天涯海角”景区广场
三，@快乐天使3865 “七十老人喜自驾”“旅游创作者”“自驾游•夕阳红”“大西北一一大东南”“旅游自驾游友谊拉力赛”倡导者
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