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姨妈期体重真的会掉下来吗？
姨妈,体重,月经姨妈期体重真的会掉下来吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 疯掉啦？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
等我下辈子做了女人，有了亲身体验再告诉你。[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
姨妈期体重不会减轻，这对体质无关，这是一种女人的生理特性是正常的，反而如未成年和青年第一次来的时侯和最近几年还会有所加重加胖，因为来潮之间会新成代射的发育成长，这是很正常不必当担忧？
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
看过很多贴，很多说姨妈来之前因为身体储存水，体重会比平时重1-3斤，姨妈期间过后第一周为减肥的黄金期，所以都劝减肥的妹子要尤其利用好姨妈后的第一周控制饮食与加强运动，但通过我个人近一年的观察与实践，认为不能一概而论。
01 姨妈期前后体重变化大
我去年半年瘦掉25斤，根据掉减重曲线，发现生理期与瘦身的确存在一定关系。
主要体现为每到姨妈期，体重会出现比较大的升降，平时几两几两的掉称，姨妈期前后体重变化是论斤而不是论两涨降。
02 姨妈期掉称时间不能一概而论
每个人的体质是不同的，实践证明，几个月的掉称记录反映出，虽然姨妈期与体重变化关系密切，但姨妈期间、前还是后体重大变？这个不一定。
例如，姨妈期来临之前，四月份是体重上升，五月份却是突然下降；6月份，姨妈期结束，体重一天突降2斤，7月份姨妈结束却一两不掉。
所以，姨妈期体重一定会下降的观点在我身上实践至少是不对的，实践告诉我，姨妈期的确与瘦身有密切关系，但是一定什么时候掉称却不可知。
03 不主张姨妈期严苛自己
女生生理期时，身体虚弱，免疫系统处于最脆弱的时候，这个时候应该多休息，适当慢运动，例如散步、舞蹈、乒乓球等；饮食上不食生冷，多喝热水，注意营养，可以适当补充一些含糖食物，例如红糖水。
然而一些人减肥心切，将姨妈期视为福利期，趁机折磨自己。在姨妈来临时加倍苛刻自己的饮食，少吃少喝，长时间运动，入不付出的做法自然会减重明显，但对身体的伤害却是无形的。
年轻时可能不明显，可能表现脸色不好，精神不佳，想睡觉，没力气之类，姨妈期一过很快恢复；但上了年纪，危害就会很明显，可能出现长期的气血不足，皮肤松弛，头发稀疏变黄，头脑昏晕，甚至早更早衰。
女人减肥大多为健康好看，姨妈期是女人每月一次的特殊养护期，自己都不宠爱自己，何谈别人的宠爱。
04 减肥还是要靠长期好的健身与饮食习惯
减肥近一年最大的体会是，凡短时间见效的减肥方法都是耍流氓，减肥是细水长流，能够长期坚持，且这种坚持不显形，自然而然才能成功。
一月靠姨妈期节食瘦下来，另一个月不注意饮食与运动，就会胖回去，起起伏伏，跟自己的身体闹着玩没有意义。
如果一开始不急于一时减下来，立足长远，姨妈期对自己发狠也没有意义。
最好的办法是养成良好的健身与饮食习惯，在每日生活中不知不觉瘦下来并长久保持好的身材。
希望我的回答能够帮助到你。
欢迎关注@一路慢跑 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该体重不会下降
回答于 2019-09-11 08:43:50
一丢丢了，一二斤的样子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的因为只是会吃的小一点，不想吃太多东西。所以呢，体重会掉下来一点点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是真会，三天里掉个六七斤，因为疼然后吐吃啥吐啥，不疼后能吃体重几天又恢复正常
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