您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我每晚都睡不着,睡着了就是各种噩梦,觉得生活难到坚持不下去了,该怎么办?
自己的,睡不着,现在我每晚都睡不着,睡着了就是各种噩梦,觉得生活难到坚持不下去了,该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
和我以前的经历一样,可能因为近期的疫情所致,人在压抑的环境下是很容易出现你说的这种情况,现在的你需要尽快找到生活的方向,主动的和你身边的人分享你的一些喜怒哀乐,发挥自身的优点,使其变得有趣,这样慢慢的你就不在抑郁了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实个人感觉吧人最终都要是自己救赎自己的,即使你去看心理医生,最终真正恢复的还是你自己的内心,现在要做的就是评判下自己真实的实力,自己真实最大的承受能力,自己的最大的优势,发挥长处,一点点的往前走。往前看,生活毕竟每天是崭新的,谁不难呢,每个人有每个人的难,都是人前灯光人后心酸,自己的苦楚都的自己咽,只不过有的人内心强大格局大发展的好,有的人背景好起步高,有的人视野宽心态好,总之吧,我们平常人只有一个解决途径,保重身体然后多努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大,睡前就想一切都会好的,我是打不垮的,我一定要从坑里爬出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常时期和你一样的人多了去了,我也是和你差不多!每晚都睡不着,只不过不做噩梦!哈!这次疫情不止考验的是国家,更是考验了现实中人们,事实证明,透支身体,透支青春,透支明天,换来了当下的今天!多怀念以前的日子,住着大瓦房,吃着自家菜自家粮,在家关仨月都不在慌的!现在最重要的是,别慌张,别气馁,没有过不去的冬天,也没有来不了的春天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是你这样的,运动起来吧,跑步健身,坚持了半年以后,现在的我晚上十一点睡早上五点多醒,现在的精神状态好多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明有压力,或者不顺的事在你心头!
平时多放松,参加一些有意身心的活动,加强身体锻炼!果断时间会好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到自己的原因,正面面对,不要逃避!太阳每天都会升起,再落下!再升起!这跟生活多像啊!最穷莫过讨饭,只要一息尚存就不要放弃努力活着!其实人最重要的就是吃饭睡觉!想的太多反而落了下乘!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
亏心事做多了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到前两个逗号的内容,感觉你可能是神经性的问题,过于亢奋,看到第三句就分析你是因为感觉困难重重,没有解决的方案,感觉熬不出头的困扰吧?每个人睁眼都要面对很多困难,有长期有短期,如果你说的每晚都睡不着,那就是长期的烦恼。因为您没说具体的困难,我也只能泛泛的说,既然你每晚都能躺到床上,那说明每天都在继续,每天都在接续下一天的开始,为什么不能躺下就放下,不想烦恼事,等明天醒来,奋斗当下呢,因为白天没努力到极致,晚上才不甘心,我相信你白天多投入一些,困扰自己的烦心事自然减一点儿,多坚持几天,压力也会少些,自然安眠。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |