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我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
自己的,睡不着,现在我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
和我以前的经历一样，可能因为近期的疫情所致，人在压抑的环境下是很容易出现你说的这种情况，现在的你需要尽快找到生活的方向，主动的和你身边的人分享你的一些喜怒哀乐，发挥自身的优点，使其变得有趣，这样慢慢的你就不在抑郁了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实个人感觉吧人最终都要是自己救赎自己的，即使你去看心理医生，最终真正恢复的还是你自己的内心，现在要做的就是评判下自己真实的实力，自己真实最大的承受能力，自己的最大的优势，发挥长处，一点点的往前走。往前看，生活毕竟每天是崭新的，谁不难呢，每个人有每个人的难，都是人前灯光人后心酸，自己的苦楚都的自己咽，只不过有的人内心强大格局大发展的好，有的人背景好起步高，有的人视野宽心态好，总之吧，我们平常人只有一个解决途径，保重身体然后多努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大，睡前就想一切都会好的，我是打不垮的，我一定要从坑里爬出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常时期和你一样的人多了去了，我也是和你差不多！每晚都睡不着，只不过不做噩梦！哈！这次疫情不止考验的是国家，更是考验了现实中人们，事实证明，透支身体，透支青春，透支明天，换来了当下的今天！多怀念以前的日子，住着大瓦房，吃着自家菜自家粮，在家关仨月都不在慌的！现在最重要的是，别慌张，别气馁，没有过不去的冬天，也没有来不了的春天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是你这样的，运动起来吧，跑步健身，坚持了半年以后，现在的我晚上十一点睡早上五点多醒，现在的精神状态好多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明有压力，或者不顺的事在你心头！
平时多放松，参加一些有意身心的活动，加强身体锻炼！果断时间会好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到自己的原因，正面面对，不要逃避！太阳每天都会升起，再落下！再升起！这跟生活多像啊！最穷莫过讨饭，只要一息尚存就不要放弃努力活着！其实人最重要的就是吃饭睡觉！想的太多反而落了下乘！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
亏心事做多了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到前两个逗号的内容，感觉你可能是神经性的问题，过于亢奋，看到第三句就分析你是因为感觉困难重重，没有解决的方案，感觉熬不出头的困扰吧？每个人睁眼都要面对很多困难，有长期有短期，如果你说的每晚都睡不着，那就是长期的烦恼。因为您没说具体的困难，我也只能泛泛的说，既然你每晚都能躺到床上，那说明每天都在继续，每天都在接续下一天的开始，为什么不能躺下就放下，不想烦恼事，等明天醒来，奋斗当下呢，因为白天没努力到极致，晚上才不甘心，我相信你白天多投入一些，困扰自己的烦心事自然减一点儿，多坚持几天，压力也会少些，自然安眠。
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