您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？

自己的,睡不着,现在我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

山重水复疑无路，柳暗花明又一村！没有过不去的火焰山，只要肯行动，会有转机的，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每人都有一本难念的经，生活本来就不是一帆风顺，工作也不是生活的全部，只有放得下，才能拿得起，想的太多，所以睡不着觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做任何事都要有一个好的心态，有困难，然后面对困难，解决困难，这才是生活，让我们乐观，正能量面对一切！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活压力大，思想重导致的，不妨出去走走，和朋友聊聊天，要不听听喜欢歌手的歌，别老闷在心里

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是否日常生活中遇到不顺心的事，每日思虑过度，所以才睡不着，又老做噩梦，你先找个可以聊知心话的亲人或朋友，把你心中所思所想跟她谈，看看能不能让你减轻压力，也可以多出去外面走走逛逛，多让自己心情放松。实在不行，也可以找个心理医生看看

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为还是心态问题。只有放松心情，热爱生活。适当的时候去旅游一下，看一看祖国美丽山山水水，花花草草，也能陶治情操。这对睡眠的改善是很有帮助的。

 5/5   首页 上一页 3 4 5