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我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
自己的,睡不着,现在我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
非常愿意您看到这句话之后，能够吃好睡好，让家人也让朋友放宽心。
有多少人的生活没有点波澜呢？
想起当我还在读初中的时候，妈妈患了重病，父亲急得一夜白了头。缺钱啊！那种情景我到现在还记得，直到现在我依然不能完全体会父亲当时的心境。那该是多么的痛苦、焦虑与无助啊。一边是妈妈要治病，一边是我们兄弟二人要读书。在2001年的时候，农村家庭普遍比较贫穷，那时农业税还没取消。可想而知压在父亲身上的负担是多么的重，母亲的病前前后后治了差不多3年才见明显好转。父亲为此借了不少钱，但终究还是挺过来了，现在的生活也比以前好些了。
俗话说：不经历风雨，又怎能见彩虹？
古今之成大事者，无不是经历无数的痛苦与劫难而成就大业的，各种例子不胜枚举。司马迁虽遭受宫刑却依然能够忍辱负重，写出中国第一部纪传体通史《史记》。我们伟大的领袖毛主席率领红军队伍二万五千里长征，过草地爬雪山，还要抵抗国民党军队的围剿，最终胜利会师。还有马云建立阿里巴巴帝国，何其之艰难。
远的不说，就说现在日日夜夜奔赴在抗疫一线的医护工作者们，为救治病患而时刻与死神在搏斗。疫情吹哨人李文亮医生最终因感染冠状病毒而牺牲在了坚守多年的岗位上，年仅34岁；还有84岁高龄的钟南山教授依然奋战在抗疫一线，为早日控住疫情建言献策。
再想想那些在病魔的纠缠中死去的人们，我们有什么理由不能坚强地活下去呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的小丫头患小儿肾病综合征接近9年，还不会走路开始患病到现在读小学四年级，我一直坚信我能还她一个健康的身体，所以一直到重庆给她治疗，虽然很难，而且今年是第二次复发，我没有选择，只有坚信她能好。我想说的是每个人都难，我们必须坚信明天会更好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活总是艰难的，有很多的困难。说明你本身是一个危机意识比较强。 时时刻刻提醒自己，在生活中要多努力。而这种压力就转换成你神经性的一种紧张，变得睡不着。
首先，睡不着也要强迫自己睡一会儿。睡不着就起来找点事做，不要赖在床上玩手机。这个事要是有意义的，比如看点书，打发时间的做点小手工，要占用你的脑子。不要让它有空下来的时间。
而且在这个时间段要尽量选择高强度，并且有枯燥的事情来做。这样的话，你很快就会再次感到疲劳就会就可以再次入睡啦。
嗯，我有一段时间也经常性的失眠，晚上大概三四点钟就会醒过来。这时候我就把专业书翻出来看，做备课笔记。将高强度的做了一个小时之后，人就疲倦了，我再回去再睡一个回笼觉。
能不要对半夜醒来，又压力。达芬奇坚持了四小时，睡15分钟的方式活了67岁，做了一般人150年都做不到的事。可能睡眠这件事情每个人就是不相同的，所以不要对此有过大的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力工作，一切烦恼都解决了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你一样，每晚睡不着，胡思乱想！不管怎样，生活都要继续！其实每个人都有自己的烦恼，都觉得自己坚持不下去了，但还是挺过来了！人不要总是往坏处想，要摆正心态，调整好心情，出发！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管睡着还是睡不着，每天眼一睁，生活还得继续。与其睡不着不如睡着，夜晚就是属于睡觉的，睡前小放松，来点助睡眠的音乐，有条件泡个热水澡，若长期睡眠障碍就得看医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
典型的失眠，去药店来点药调理一下
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