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经常因为情绪的好坏来决定要不要去做一件事情，是什么原因？如何改掉这种情绪化的性格？

情绪,当我们,自己的经常因为情绪的好坏来决定要不要去做一件事情，是什么原因？如何改掉这种情绪化的性格？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

另外，一个人情绪的不稳定性和情绪智力是有很大的关系。建议，学习关于情绪方面的课程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要改变

高兴做就做

不高兴就不做好了

理性思维一定是在你情绪失控前

已经做了决定

所以首先改变你的价值观

当你有了理性思维

那些失控的情绪

也是好的情绪

没有好坏

回答于 2019-09-11 08:43:50

要冷静，针对事实

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼自己的自控能力……心里的克制力

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先这种现象是正常的，然后也不用太过于担心。

因为但凡事可以情绪化来做的事情，都是某种程度上来说，是你个人可控范围之内的。

有一句话说，不在高兴时答应，不在难过时拒绝，做到这两点其实就能很大程度上解决这个情况。

最后就是不要在深夜一个人的时候，做决定。任何决定，尤其是躺在床上睡不着的时候，如果时间点非是深夜，那么坐起来，在桌子边，把决定写下来，在写的过程中，你会知道这个决定对不对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果能够改掉了，就不叫情绪化的毛病。

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