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喝豆奶粉减肥还是增肥？为什么？
豆奶粉,豆浆,豆奶喝豆奶粉减肥还是增肥？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以减肥。
1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。
3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。
方便快捷高效豆浆减肥法 :每天早餐喝两碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。
豆奶减肥法 早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果 午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶 晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果 此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
增肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
请用基础代谢减肥法
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆奶粉，主要成分是1蛋白质2糖由于这两个缘故，所以，会增肥，就跟女孩子，晚上不会喝奶茶一样都会发胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，增肥减肥不能怪一种食物。需要合理饮食。其次，豆奶粉和豆浆、奶粉不一样。如果你在减肥，建议喝豆浆和牛奶，如果想补蛋白质和钙，推荐牛奶。蛋白质含量更高，营养更丰富。女士建议偶尔换换豆浆，补充大豆卵磷脂和异黄酮。注意，喝无糖的，减少热量摄入，对皮肤也好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆浆具有很好的减肥的作用，主要还是因为豆浆里面含有优质的蛋白，它能够促进消化，虽然它含有一定的脂肪，但是热量相对是比较低的，平时只要适度的喝一些豆浆，能够发挥一定的减肥的作用，当然在喝豆浆的时候应该少放糖，这样才能够避免喝豆浆导致发胖的问题。当然，减肥还需要加强运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝豆奶粉容易增肥，因为豆制品容易发胖，
回答于 2019-09-11 08:43:50
光喝纯豆奶粉当然不会胖。但有些超市卖的那些豆奶粉含糖量挺高的热量也高当然发胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是可以喝豆奶粉的，而且对减肥没有任何的一些影响，对身体没有任何的影响。
每天喝一杯大杯的饮品能够消减大量的堆积在腹部的脂肪，可以阻断糖变成脂肪的过程。
腹部脂肪对健康是极其不利的，它可以引起腹心肥胖，然后增加了患心脏病和糖尿病的一些风险。
大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的，它可以饱腹感比较强，吃后不容易饿，是减肥的非常好的帮手，所以说减肥是完全可以喝豆奶粉的，而且有利于减肥的效果。
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