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最近老是失眠，老是想东想西，很悲观。整夜整夜睡不着，怎么办？

也是,睡不着,自己的最近老是失眠，老是想东想西，很悲观。整夜整夜睡不着，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能某件事在你心里感觉压力大，如果长期这样，可能有点轻微的焦虑症，最好还是去医院看看

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近老失眠，心烦，睡不着觉，考虑问题多，很多事情没做好。这个可以肯定的是神精出现了问题，有可能是工作压力大，或者是年0大了更年期。这个时候可以找医生开点症静的药，另外调整心情态，多去环境优美的地方，给自己心情放松，适当增加点的工作运动。慢慢就会好起来的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天不睡觉，晚上会睡着

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近疫情，我每天都走走上班，每天走一万多步，晚上睡的老香了[捂脸]建议你也可以试试多锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你抓紧时间去精神病院去检查一下，拿一点药吃了就好了，否则拖久了就是抑郁症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整自己的心态别压力那么大，凡事看开一点，身体重要，身体垮了，就什么都没有了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多干点事情，一切都好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家里多运动，多看正能量的书，多和家人通通电话聊天，在家学做美食，你记一点，在这个世界上出来自己的父母孩子亲人爱人，其他的人都不会在乎你，你有何必在乎他们的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是到了古人说的，爱钱怕死没瞌睡的年龄了，话丑哩端，自我调节

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想事就不失眼

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