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复工后如何快速进入工作状态?
工作,状态,自己的复工后如何快速进入工作状态?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
想快速进入工作状态,先要从思想上重视起来,要明白出来工作赚钱是为了生活过得有保障有质量,没有工作就没有钱,没有钱叫你玩也没劲,在家里在外面哪天不需要钱。其次现在是疫情防控期间,个人必须要有自我保护意识,戴口罩,勤洗手,消毒,少去多人的地方聚集,保障有充足的睡眠时间,饮食宜清淡,不暴饮暴食,从而有了一个健康的身体,才能够愉快的工作。最后就是要了解自己的工作,同时与同事和谐相处,相互学习帮助,这样下来每天上班都过得很充实,对工作产生了兴趣,你就会迅速进入到工作状态了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.心态的自我调节
2.工作量的加强
3.下班后对于工作的反思和知识的学习
4.周目标的制定,快速养成达成目标的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、调整好作息规律和身体状态
因为天天宅在家里,生活作息不规律,身体缺少锻炼,相对来说还是处于半休眠状态,所以要睡眠早睡早起,饮食三餐规律,睡个半小时以内的午觉,做点身体锻炼。
2、收心集中注意力
不要太注意和关注疫情信息,把工作中按轻重缓急顺序排序,列工作计划。
3知行合一
按工作计划,在复工前需要解决的问题,先行动起来立即执行,及时跟同事沟通交流工作,复工时需要的客户立刻联系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1调整好身体状态及休息 :调整好身体假期的生活作息和工作时往往会有差异,刚刚结束假期,给自己一个缓冲期,逐步将作息时间调整到与日常工作时同频。
l充足睡眠,保持精神充沛
l饮食合理,多吃健康的食物
l按照新的作息起居,做到之后给自己一些小奖励
l允许自己采取一些过渡期的策略,比如增加午睡
2合理分配注意力 :假期自由时间增多,对时间的敏感性往往有所下降,且大量疫情信息占据了主要的注意力。复工初期,有意识地重新分配好自己的时间和注意力,能帮助更快进入工作状态。
l减少接收社会热点信息(尤其是疫情相关信息)的时间
l把接下来工作中要做的事写下来,按优先级排序
l尝试思考工作中重要的1、2个问题
3行动起来:行动是进入工作状态非常有效的方式,在行动中会很快找到工作的节奏感,有利于进行逐步的调整。
l 选择1、2件相对短期的任务,马上开始执行
l 与团队伙伴讨论工作相关的话题
l 和内外部客户恢复沟通和联系
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