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自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
的人,习惯,自己的自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要一个月的坚持
我亲身经历过得，为了减肥，吃减脂餐，用了一个月的时间，现在可以自律了
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律确实很难！特别是出了社会，没人管你，完全靠自觉。如果一个不自律的要变自律就是要养成习惯，每天坚持让它变成一种习惯。x
回答于 2019-09-11 08:43:50
勤快和懒散都是一种习惯，是可以养成的。比如说早起，有的人可以很早起，而有的人就会睡得很晚也不想起，而这种习惯是可以改变的，不管多难起，坚持一个月六点钟起来，一个月之后发现自己自然而然的就起来了，自己也就变成了早起的人。懒散也可以这样改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
兴趣是个好老师，有兴趣自律不难，如果没兴趣硬坚持也没意义，只有你知道要过一个什么样的人生，你才知道你活着的方向，有方向就会努力，努力就自然而然学会自律了[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
那得看他下多大的决心，自律需从多方面改变，比如：生活圈、朋友圈、不良的生活习惯等
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说，好习惯是一个月就能养成
回答于 2019-09-11 08:43:50
21天，俗话说得好，21养成一个好习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
走向自律只需要觉醒的一瞬间。
坚持自律最少需要坚持28天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律理论上的周期是21天，但是对于个人实际来说，我觉得没必要纠结时间上的长短，一个懒散的人要想变得自律，首要的是我把他们归结为以下几个方面，分别是：制定计划，推迟满足感，坚持。
制定计划，自律的人做什么事都有严格的时间观念的完整的计划。失明时间应该做什么事情，在计划表上写的清清楚楚。我们可以在每天早起之后去给自己的一天做一个详细的计划，明确自己今天的任务，然后按照计划表上的内容严格执行。
推迟满足感，就是我们通常所说的先苦后甜。先承受痛苦，再享受快乐，避免眼前安逸所带来的不利。例如，放假了，你是先选择娱乐，尽情的去玩，然后在最后一天火急火燎的赶着完成工作，还是先不急不忙的把工作搞定，再彻底放松的去休闲娱乐呢？我相信，绝大多数人都会选择后者，然而，我们通常是前一种情况，让最后期限追着自己跑。那么以后不妨先去做觉得困难的事情，然后再去做简单的事情。
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