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自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
的人,习惯,自己的自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
坚持。我们都知道，一件事，你坚持去做21天就会成为一个习惯，然而很多人都是半途而废了，坚持了几天之后，觉得有苦又累，于是又回到了原来的生活状态，没有丝毫的改变，这样三天打鱼，两天晒网，对我们来说，一点进步也没有，想做到一个真正的自律者，就要拿出破釜沉舟的勇气，要记住，当你觉得不舒服的时候，那就是你成长的时候。当你坚持了一个月，半年的时候，我相信，你会变得与众不同。
自律的过程就是自我发展，自我完善的过程。一个真正自律的人，他真的可以无往而不胜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人是否成功，就在于他的自律性有多强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难，要想自律，立马见效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是打击你的自信心，真的很难。
不过有个21天效应，你可以试试。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个因人而异，一般人自律改变的话一个月左右，三个月会形成一种习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
贵在坚持，一旦坚持不住，就over了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子到了开始养成好习惯的年纪。你陪着他一点一点的培养好习惯并以身作则。他的好习惯养成了，你也就自律了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我再孩子两岁半的时候才断奶，[捂脸]这么晚断奶是因为我算全职在家吧。然后决定减肥148斤，减到120斤。用了半年，我觉得自己不算很自律吧，要不也不能用了半年时间。但是减下来，突然觉得自己也很了不起啊，这时候我老公就说了，减肥有什么了不起，我能把烟戒了才是真了不起，好吧，你赢了[我想静静]
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律很难，极度自律的人必定要失去很多，同时会让人敬佩，走向自律并不需要多长时间，如果你每天都在不停的想自律，那么你永远无法自律，只有真正意义的有规律的，有安排的，这些渐渐成为你的习惯的时候，你也就是一个自律的人了！自律的人不会觉得自己自律，因为那就是他的习惯！
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