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自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
的人,习惯,自己的自律有多难？一个懒散的人走向自律需要多长时间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果还是没有，说明你活的很滋润，很满足于眼前，那还自律什么呢，躺着总比站着舒服啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实中年女性和中年男性之间之所以看起来差别如此之大，关键之处就在于“自律”二字。
发现没有，广大男性们一旦结婚生子之后，对自己的体格要求就会逐渐放低。
借工作忙工作累应酬多之名，不再重视任何身体训练，在饮食上也不加节制。
但其实，这或许只是部分男性为自己的懒而找的借口罢了。
那么自律起来真的很难吗？自律起来要多久呢？
一个慵懒的人真的是挺难的，
因为懒惰容易，自律却很难
努力不一定成功，躺着一定很舒服。 自律带来的好处不会立马显现，懒惰的安逸可以立马享受。
因为懒惰是在基因组中保留的，是一种应对环境的策略，减少消耗。而自律是人类文化的产物，实行起来自然困难，旦这种刻在骨子里的懒惰并不是不可逆的
那么自律起来到底要多久呢？
自律靠的是意志力，可以给自己定个目标，让自己严格按照规定执行。
最好找个人监督自己。
明天持之以恒的坚持，然后就形成良好的习惯！
只要你保持一种习惯一段时间，那你的身体也会启动另一种策略，那样自律就没那么难了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律有多难？ 自律这种东西就我个人而言 你认为做到自律很难，那么肯定就极其的困难！如果你认为自律就是一件正常的事情，那么你做起来肯定就很容易！
如果想要变成自律的人，首先要做的就是找到自己的目标，你想要做什么？想要成为什么样的人？
有了目标之后，就马上去做，把每一天都记录下来。当你坚持做一件事直到它变成你生活中的一部分之后，你会发现其实自律也就那么回事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
意识到这个问题证明你从主观上做好了努力的准备，但从懒惰到自律的转变不会那么简单，建议先找一件小事情坚持一星期，然后再坚持半个月，再一个月，一年，做个阶段性计划，每个阶段通过一个个小的进步给自己信心，坚定自己的信念，并且会给你带来回报，变成一个良性循环，自律变成一种习惯了。懒惰的惯性很大，需要自己用更大的决心去克服，这个过程艰苦但是会给你带来成功的喜悦，也会让你的人生从此不同。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以看下21天习惯养成，最重要的是保持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答！
一，需要一周！
二，特殊变故，有的人只需要半天！
三，周围人文环境很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律很难，非常非常难！一个懒散的人走向自律如果需要时间去界定，有可能需要他用一生去不断抗争！
虽然自律很难，如果你为了达到自己想要的结果，那你就先设定一个小目标，去尝试完成它吧！
什么是可以完成的目标？给自己一个微笑、定时定量吃饭、不要熬夜、不在抱怨、坚持适合自己的一种运动、每天存10元钱……，从现在开始，找一个你可以完成的目标，每天去完成它，你会突然发现，原来自律很简单！
一个懒散的人，走向自律就是从现在开始，立即行动！人生不过是关关难过关关过，这个世界上，没有过不去的坎！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律需要很强的自控能力，所以我觉得自律要多久能达成得看每个人的自控能力
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