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节食减肥一周，每天大量运动，最近这两天体重不掉，三餐吃什么加速新陈代谢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

️基础代谢缓慢！

️节食导致易胖、反弹体质,

️偏爱重口味、高热量,

️血管脂肪难除，内脏脂肪占比高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

清淡饮食，

回答于 2019-09-11 08:43:50

加速新陈代谢的话，可以多喝水，多运动。促进胃肠蠕动，建议你要营养均衡合理搭配，不要偏食，不要挑食。适当运动，多锻炼，平时可以多吃点牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，肉类都要吃，可以促进新陈代谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄瓜和西红柿

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