您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
多运动，多吃疏菜对减肥有利吗？
蔬菜,多吃,蛋白质多运动，多吃疏菜对减肥有利吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
生命在于运动，多吃水果蔬菜少吃肉类补充身体营养，百利而无一害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请[祈祷]
多吃素菜有利于减肥
蔬菜非常健康 ， 不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
青菜得水煮，配合高蛋白食物，适当运动，多喝水。减肥效果特棒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有力少吃些海鲜还有肉类，多吃素菜，炒菜时也可以少放点肉，每天每顿饭只吃7分饱，饿了时在吃几个苹果，这样坚持一年瘦掉80到100斤超快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝对有利，劳逸结合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养均衡，及时，充足的人是不会胖的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康减体脂才是最重要的。
蔬菜每天1斤左右，适当运动但是一定要坚持，过度运动不可取，可能增加肌肉溶解风险。
蛋白质类食物必须要吃，可以保持肌肉，增加基础代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有帮助，但是要运动需要适量，多补充蛋白质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
回答于 2019-09-11 08:43:50
或许有可能也有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要合理的运动配合减脂餐肯定能瘦
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |