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多运动，多吃疏菜对减肥有利吗？
蔬菜,多吃,蛋白质多运动，多吃疏菜对减肥有利吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有利呀，蔬菜里的维生素等东西会充分改善你的新陈代谢，代谢提高了，脂肪摄入少了就慢慢会瘦的
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有利。
减肥最高法则：
持续的合理的运动，
+调节饮食。
注意：不是节食！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有利，蔬菜里面有很多维生素可以满足我们身体的需求，多运动的话对减肥有帮助，身体过于肥胖会对我们的身心造成伤害
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动多吃蔬菜对减肥有利，因为我就是从胖子减肥减下来滴，减肥期间多运动会燃烧脂肪，多吃蔬菜有利于通便因为蔬菜都含有丰富的膳食纤维有利于排便，减肥期间如果便秘滴话那体重是不好掉滴就非常不利于减肥，所以减肥期间多运动多吃蔬菜是有利于减肥滴多吃水果也可以，还有最好晚上少吃七点之前必须吃晚饭，这是我自己减肥时的小方法希望能帮到大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有利，多吃点水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常有利 而且十分健康 减下来的线条非常美 还不易反弹 但也要注意营养均衡 吃一些热量低的食物 比如 鸡肉 牛肉 鱼 虾 之类 在就是平时多喝水新陈代谢快身体各个机能都会有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝大多数的蔬菜，减肥时候都能吃，特别是一些绿叶的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管减肥还是不减肥，多运动一定是好的，生命在于运动嘛，健身也加强自己的抵抗力，第二吃蔬菜可以提供我们需要的维生素，所以我们饮食一定要荤素搭配，均衡营养，健康饮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定哦
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