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为什么大哭过后心情会平静，但是抽噎后很沉重的感觉要好大一会才缓过来？

情绪,委屈,心情为什么大哭过后心情会平静，但是抽噎后很沉重的感觉要好大一会才缓过来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有的时候一点点就可以崩溃了，崩溃后也就觉得没什么了吧 得把情绪发完 不能憋着

回答于 2019-09-11 08:43:50

发泄也是缓解压力的一个方法，那么发泄的方式和发泄的强度也对发泄的效果有关联！尽管发泄是多数人常用的缓解压力的方式！但个人的心智成长才是你应对压力的一种个人能力提升！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己的感觉是大哭能不顾及任何事物抒发心底的郁闷，哽咽是委屈但不敢释放的难受，所以恢复慢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大哭是压抑心情的释放，一般是自己一个人或者身边有想侵诉的对象时才会如此，内心的不如意发泄出来后当然会轻松许多。抽噎是想发泄但是有某些因素或者场合不合适忍着不想让自己太过难堪，虽有发泄，但是更多的是在努力克制，过后心情可能会更沉重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为大哭的时候你是非常清楚自己内心为什么悲伤的，所以通过大哭把悲伤发泄出来了。而抽泣只是内心很难受，但是自己确没想明白为什么难受，所以不能彻底发泄所以哭了还是很压抑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大哭出来，情绪释放出来。心情会平静。但是抽泣，是委屈自己，情感释放不出来。会出现胸闷气短，好像气不够用。太压抑自己，会压抑出心理毛病。经常压抑，不敢大哭，委委屈屈，身体会生大病。情绪释放出来对身体健康有利。

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