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早上起不来，跑步坚持难怎么办？
时间,早上,就会早上起不来，跑步坚持难怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我胆结石每次发病痛的要命，我又没钱做手术，就想跑步运动，出乎意料的已坚持一月了，目前状况很已恢复正常[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来给你解答这个问题，有很多人都有和你一样的想法，每天晚上躺在床上都立下决心，明天早上一定要去跑步，可等到第二天早上又起不来，有一句名言叫有钱难买早上睡，因为早上睡觉时最舒服的，可能是睡觉正处于深睡阶段，自然就不想醒，再加上早上睡觉环境还好，早上睡是最舒服的。不过你自然要早上去跑步，就得彻底下决心了，还要有意志力，战胜自己，自己给自己定个闹钟，让闹钟喊醒你，再让你亲人监督你，万事开头难，一旦开了这个头，就好办了，就会慢慢坚持下来了，相信你会成功的，等待你的好消息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不跑
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能早起只是一种表象，其实还是潜意识上不够重视跑步
所以首先要明确跑步对自己的意义是什么：1.可以是单纯喜欢出汗的感觉2.可以是为了减肥塑型3.可以是为了强健体魄长命百岁4.可以是为了早起看跑步的帅哥美女
想清楚之后，早起的问题迎刃而解~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这其实是个很好的问题。
以前遇到很多人和我反馈，都有运动无法坚持的情况。
我的建议是，不妨换个角度去思考，去深入挖掘和了解自己。为什么要去跑步？为什么非要早上起来？
答案只有自己清楚。
有的人为了减肥，羡慕别人姣好的身材，或者自己无法穿上自己心爱的衣裳，或者因为肥胖面临着高血压等慢性疾病，然而适当规律的运动可以帮助解决这种问题，而且不用花一分钱！
有的人只有早上的时间是属于自己的，上午要发邮件，工作或者学习，中午要照顾老人或小孩，下午要遛狗，收拾家务，一天的时间充实得连真正属于自己的时间都没有。那么，早上真的起不来吗？
就先思考到这吧，说多无益，想好自己想要什么，相信你可以做到。加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个必须从行动做起，靠自己养成习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
像我这种跑步有瘾的人，早上到了那个点，都会自然醒来[捂脸]
其实只要晚上早点睡，早上多点毅力，肯定能起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头一天晚上9点入睡，与朋友约好一起跑步，调好闹铃，放下手机，听一些舒缓的音乐，树立自信，不可以和朋友失约……
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、泡温泉：和朋友们一起去泡温泉，让自己获得水怪亮相的尴尬；
2、体检：去医院做一次全面体检，用三高结果让自己获得恐惧；
3、谈恋爱：谈个恋爱，用对方的眼神让自己获得失落；
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