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准备怀宝宝，都需要吃什么用什么呢？
叶酸,宝宝,胎儿准备怀宝宝，都需要吃什么用什么呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最好提前3个月开始补充叶酸。
孕前调整一下自己的心态和精神状态做好进入新的一个阶段。，准备孕前到正规医院进行全面体检！多看一些怀孕期间的书籍
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间饮食宜清淡营养为主，辛辣刺激避免，注意均衡搭配。注意加强营养，前3个月后三个月要吃叶酸，多吃些水果蔬菜等。怀孕可以多吃一些葡萄，让宝宝的眼睛漂亮。这个水果里面，有比较丰富的维生素和蛋白质，并且它里面含有一种成分，对眼睛是非常好的。它里面的某种物质还可以预防近视，对眼睛有保护的作用，同时它还可以促进胎儿大脑的发育。准妈妈还可以吃一些蓝莓。它里边的成分，对胎儿的视力发育是有比较大的好处的，并且它还能够改善孕妇的睡眠状况。在怀孕的时候，准妈妈一定不要挑食，要让饮食多元化一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕前后三个月吃叶酸 ：防止神经管畸形 保持良好心态 充足睡眠 正常饮食习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前三个月吃叶酸，补钙，锻炼身体，最好保持饮食清单，保持有良好的心情！备孕期间多多注意饮食和运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
准备怀宝宝的前三个月很重要，需做好准备。
选择最佳的季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。停止口服或埋置避孕药。不能照射X光线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药。脱离有毒物品，如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。夫妻都不能抽烟。调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。要有一定的经济准备。检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿正常发育，一定要选择合适的净化装置。清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、海鱼、豆芽。
怀孕前两个月
这个月可以整理自己的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晾衣绳适当调低，加长灯绳。在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其他的改善。要养成物归其位的习惯。适量补充优质蛋白质。与你的猫、狗、鸟等宠物隔离。
怀孕前一个月
这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放到一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成辐射污染，对胎儿发育极其不利。防辐射服可有效防辐射，建议预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两个人去医院做个检查，叶酸是一定要吃额，南瓜里面含有天然的叶酸，多吃蔬菜水果补充维生素
回答于 2019-09-11 08:43:50
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