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准备怀宝宝，都需要吃什么用什么呢？
叶酸,宝宝,胎儿准备怀宝宝，都需要吃什么用什么呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我看有的人怀孕吃藻油，怀孕都需要吃什么呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.怀孕前三个月服用叶酸，孕前服用叶酸可以有效预防婴儿神经管缺陷。
2.菠菜、豆类、坚果等都富含叶酸。
3.均衡饮食，好的饮食习惯能提高怀孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。每天要多吃蔬菜、水果、五谷、乳品。
4.休息清淡饮食，辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食易容易便秘。味精的成分谷氨酸钠不利于胎儿神经系统发育。
5.应整理好你的化妆台，把美容品，化妆品放一边，选择孕妇可以用的护肤品，以防止对胎儿造成伤害。
6.孕前一个月，最好准备几套孕妇装，几双平底软鞋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体质好也不需要特意去吃什么，准备的东西也不用买太多，小朋友长的比较快。比如尿不湿，奶瓶，衣服纯棉的，被子也要纯棉的，保湿的没有化学添加剂的就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕时提前三个月适当补充叶酸就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀宝宝需要吃什么，请看视频分享[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前1个月吃叶酸，注意多锻炼身体，不吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态
回答于 2019-09-11 08:43:50
要准备怀宝宝的话，要前三个月要准备吃叶酸还有维生素加钙的那种，然后平时多吃点水果蔬菜喝牛奶三顿饮食要正常，最忌讳的就是熬夜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
准备怀宝宝前，需要补充叶酸，增加全面营养，最好多样化比较好，保持愉悦的心情，有规律的作息时间，多吃水果蔬菜，粗粮和坚果，补充蛋白质等，少在外面吃饭，最好是在家吃。更不要吃油炸食品或者熏烤的东西，叶酸一定要记住吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先合理的饮食，准备怀孕前1个月就要开始吃叶酸了，后面还有维生素，钙片，，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
做个体检，必要可以调理一下身体，注意养生，早睡早起保持心情愉快，如果真要吃可以提前吃些叶酸…
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