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有机血米怎么吃？

物质,维生素,微量元素有机血米怎么吃？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有机血米怎么吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有机血米——哀牢山梯田生态米，生活在海拔800-1400米之间，高原的紫外线及早晚温差极大，日照时间长，产量仅仅相当于普通水稻的六分之一，被誉为有机养生米的极品。

它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

蒸着吃煮着吃都可以！说一千道一万还得用嘴吃[大笑]感谢您的点赞收藏！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，有机血米，怎么吃最好，，？

有机血米我们国内的有好几个品种，，

1.有紫色的有机血米，

2-有黑色的有机血米，

3，还有红色的有机血米，，！

血米当中最好的品种，当选云南有机血糯米，，！！所有血米，最有价值的吃法是熬粥，，！！这样，血米熬出来的粥，适当的加点白糖，，对人特别好，，！

血米富含，钙，铁，甲，蛋白质，！熬粥时，，适当的加点，红枣，桂圆，葡萄干，，！！效果更好！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最简单最营养的方式：煮粥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一可以做成稀饭吃煮米汤。第二。可以放蒸笼里面蒸成米饭，用猪油放糖炒一下。做成甜点吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

煮粥最合适，血米中含有大量的微量元素铁，这种物质能增强人体造血功能，可以预防缓解人类的贫血。血米中还含有多种维生素与微量元素，这些物质可以滋养肌肤，能缓解面色暗黄以及皮肤干燥等不良症状，经常食用可以滋养细嫩肌肤，能让皮肤变得越来越好。