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同为内家拳，为什么“形意三年打死人，太极十年不出门”？你怎么看？
太极,形意拳,太极拳同为内家拳，为什么“形意三年打死人，太极十年不出门”？你怎么看？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 它更高深呗？那练了十年太极的是不是能胖揍练十年形意的
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
形意、太极、八卦是中国内家拳三大武术体系。武术创立之初的本源是实战技击、防身御敌。现代武术则有竞技体育和养生练法之分。
形意和太极是两种不同风格的武术，不同的属性决定了各自的特点。所以民间有“形意三年打死人，太极十年不出门”的拳术谚语。以下根据各自拳术特点分别加以论述。
形意拳
现在流行的形意拳为道光年间河北深州人李洛能（1808 —1890）创立而成，后世尊称李洛能为形意拳祖师。
形意拳的基本拳法是五行拳和十二形拳。五行拳即：劈拳、蹦拳、钻拳、炮拳、横拳。
十二行拳即：龙拳、虎拳、猴拳、马拳、鸡拳、鹞拳、燕拳、蛇拳、鼍拳、骀拳、鹰拳、熊拳。形意拳的桩功以三体式为基本桩法。
形意拳的特点
1. 简洁朴实，直来直往，一屈一伸，节奏鲜明。
2. 动作严密紧凑。发拳发力时，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。有拳术谚语形容：“出手如钢锉，落手如钩竿”。
3.沉着稳健，身正步稳。要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力沉实。有拳术谚语形容：“迈步如行犁，落脚如生根”。
4.快速完整，要求六合。即心与力合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。所以形意拳创立之初也叫心意六合拳。有拳术谚语形容:“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”。
5. 讲究三节八要。三节是：梢节起，中节随，根节催。八要是：顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺。做到三节八要即可保证身体各种姿势正确舒展。
6.战术思想：敢打必胜、勇往直前。拳谚形容：“遇敌有主，临危不惧”；
主张快速突然，以我为主，交手时先发至人。拳谚形容：“乘其无备而攻之，出其不意而击之”；
攻防技术上，提倡近打快攻，抢占有利位置。拳谚形容：“眼要毒，心要奸，脚踏中门裆里钻”。
进攻时头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发力，远了用脚踢，近了便加膝。要求知己知人，相机而行。拳谚形容：“拳无意，意无意，无意之中是真意”。
技击理论六原则：工：即巧妙；顺：即自然；勇：即果断；疾：即迅速；狠：即不容情；真：即使敌难以逃脱。
7.训练指导。第一步注重力量的训练，即要求：筑其基，壮其体，使骨体坚如铁石。第二步要求练就周身完整，精神贯注，以意导体，以气发力。可见形意拳对人体各项生理功能要求是相当高的。
8.形意拳的训练基础、战术思想决定了它的风格是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。通过三年或一定时间的潜心习练，定能达到较高的实战水准。所以民间谚语“形意三年打死人”就是对形意拳形象逼真的描述。
太极拳
太极拳的创始有两种说法。一种说法是张三丰创立的武当太极。另一种说法是明朝末年陈王廷（1600—1680）创立的陈氏太极。
太极拳的特点
一．技击性
1. 以静制动，以柔克刚
2. 避实就虚，借力发力
3. 主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。
4. 后发先至，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。
5. 太极拳发力的八种劲道。掤：用于化解或合力；捋：借力向后引力；挤：对下盘的外掤劲；按：对上盘的外掤力，即反关节拿法；采：合住对方来力；挒：以侧掤之力破坏对方平衡；肘：以肘尖击人；靠：以肩膀前后寸劲击人。
6. 技击法则遵循阴阳之理，技击要求：引化合发。拳谚形容：“太极无手处处手，随心所欲是主手”。技击过程中，由听劲感知对方来力大小，顺其势而改其路。
二、全面性
1. 太极是一项全面系统的工程。涉及到人与社会、人与自然，包括物理学、医学、生理学、心理学、运动生物力学等。
2.深刻体现东方文化的宇宙观、生命观、道德观。
三、训练特性
太极拳动作柔和、速度较慢；松沉柔顺、圆活通畅，用意不用力。在训练过程中，把全身的僵力、拙力，即后天力先卸掉，练成四两的棉花力，即先天力。去僵求柔、粘连黏随的功法要上身，需要长期心如止水的修练，才能达到以静制动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强的高级阶段。民间谚语“太极十年不出门”，意即在此。
形意和太极所具有的技击价值、健身价值以及表演价值，为广大人民群众所推崇。中华武术文明因其博大精深的文化内涵，必将被一代代中华儿女一直传承并发扬广大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为形意拳的拳势五行十二形，每趟拳里每一式发力距离，轨道，路线很短，极简约，每一式从蓄势力的始发，运使到力的终点，这一发力全过程很短，用时也短，式子又极简单，所以对于习者的修练肢体配合，气息的配合，即内三合，外三合，所以习练者每一趟重复练习极简单发力动作，十分钟就要用拳势呼吸打出几十拳以上，对于气的运使与手脚，肩肘膝胯的配合在很短时间内就极熟练自如了，所以形意拳基本上是拳势呼吸，即每一个招式全是配合呼和吸来完成，它对所习练场地条件要求也不高，所以习练在家里或外面有一块地方就可随时习练，更甚者在便道上行走时行人稀少时也可便行走，便发拳习练，很是便捷省力，不需脱衣，和比划很复杂动作，因此习练形意拳，更容易挤出时间，和随时随地都有练功地点，这样极大地提高了他们修练形意拳的实际习练时间，及熟练度，效能，能在很短的时间里内劲呼吸完全与拳势配合，发出越来越大的功力加之迅疾地爆发力触及对方胸腹部及薄弱要害部位，其强大地冲击力和加速度攻击一点必定要渗透进人体内臟造成极大损伤致使肝脾等部位破裂大出血出现重伤或死亡。反之太极拳的修炼法门是缓，慢，轻，灵，柔，匀，细，松软，绵长，的特点这是从外在表现形态就可分辨，它的拳的招式都是比较复杂一些运行路线较长，行拳缓慢，动作不用大力又轻灵又柔软又松开，还要又均匀，又精细，又绵长这样一趟拳结束几十分钟不等，他每式都是缓慢运使，它不允许发力，他是要求意气君来骨肉臣的次序先后重要性来习练太极拳的，要以意行气，但要求鼻子吸气呼气，自然呼气不配合拳势呼吸，它要求积柔成功，长期意念为先导地缓慢，轻灵，松柔，匀细，绵长地习练，这样太极拳的习练地点，要宽扩，安静，地面平整，尽量不要有人围观，这样习练者能静下心来，用较长时间才能练完一趟拳，从较复杂的拳式动作，与全身肌体的配合，需要很长的习练才能协调一致，在拳式统一协调后在开始沉静体验每式动作细微地呼吸，在气则滞，干万不要强行调气与动作配合，循序渐进，一趟太极拳下来，放松了全身心地纠结，压抑，凝滞，郁闷，紧张从身心的洗礼解扣到全身四肢百骸各关节放松，这样需要较漫长地全身心地协调配合，每天有这样充足时间地点不影响工作学习生活的人投入每天至少4一5小时按要求地修练十年才能看出有太极内功地显现，但如果能挤出更多时间修练太极拳，达到三十至四十年以上的不间断修炼，其修练练的气质大变，人可脱胎换骨之重大改观，从你外在颜面，及与人交往地性格都有极大转变，对您的一生活，情趣爱好，人际交往，工作，婚姻，后代的教育都有良好的预后，所以说太极拳是陶冶情操，调理身心健康，保障人一身不染不良嗜好，对健身及人际关系交往，生活质量地提高是一个很好地法宝，资质慧根深者，久练者能达到接近佛家所讲初禅阶段，李雅轩太极拳大师已达到细住层次，他的颜面相威严已达到很高内功水准了。综上所述太极拳难练，不好练，需要习练时间较长，但他达到的效果有很高的层次，这样的修练者极少高调示人，与人较技，人前显能，年轻练形意出功较快，因为越打越有劲，越想发力，越发越大极易气血上冲在气血方刚年岁极易与人试技交手，影响以后练功发展提高，太极拳的越柔软，越轻灵，越放松，越缓慢才符号要求不容易走偏长功夫慢不要紧，不容易把人练坏了。我的形意拳，太极拳师傅就是这样告誡我的。
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