您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我老公烟瘾大，清晨起来和睡觉前重要的事就是抽烟怎么办？
尼古丁,睡眠,身体我老公烟瘾大，清晨起来和睡觉前重要的事就是抽烟怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
-
简单测试尼古丁依赖的方法就是询问吸烟者在早晨起床后至第一次吸烟的时间，小于30分钟则表明存在严重的尼古丁依赖。小剂量尼古丁可产生镇静作用，大剂量会提高吸烟者的警觉性，所以夜间会出现易醒、睡眠不连续、维持睡眠困难等睡眠紊乱症状。
解决方法
非药物治疗方法：改变行为和认知的综合方法，例如转移注意力、刺激控制等减少烟草的使用。
药物方法：尼古丁替代药物通过向人体提供低剂量的尼古丁，从而减轻戒断症状，如清晨或睡前吸烟的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莫办法，只能劝戒，戒不了，就让其少抽，多给他看看抽烟形成的病理图片，使其产生恐惧、厌恶感，促使其少抽或戒掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让他去屋外抽，或者分屋睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和我一样，抽烟的人全这样，早晨一睁眼，必点支烟，上厕所必抽支烟，饭后一支烟胜过活神仙，开车上班路上必须抽支烟。因公司内不许抽烟，上班时间尽量不抽，但下班后第一件事便是点支烟。你老公抽烟如果一天一包烟，不算多。戒不戒烟看你老公自己，不可强求。一个男人有时烟也是精神食粮。如你老公抽的多，可以适当减量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
教你一招最有效的戒烟方法，就是不能让你老公把烟放在嘴里，这样他就可以戒烟了
回答于 2019-09-11 08:43:50
休了他
回答于 2019-09-11 08:43:50
烧火做饭的时候叫他去吸烟[呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
离婚，再找个不抽烟的
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟瘾大不光是一个习惯问题，也是一个心理问题，要完全戒除，实在是太难了。抽烟的人都知道抽烟对身体不好，但是就是控制不住。你作为他的爱人，能做的就是和他一起想办法减少，能戒除更好，比如吃点零食啊，锻炼锻炼身体啊，或者是干点其他的那个转移注意力的东西，如果条件允许的话，去看看心理医生也未尝不可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
时可而止，枢据自我身体状况别过量正常。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |