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免疫力如何快速提高？
免疫力,提高免疫力,身体免疫力如何快速提高？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
但是每个人的免疫力强度还是跟个人的生活习惯以及体质有很大的关系。
提高和增强免疫力可以多做一下几点。
1、就是营养均衡，足够的营养才能保证身体机能以及免疫力的增强。
2、运动锻炼，可以增强抵抗力。和免疫力。
3、良好的作息时间，充足的睡眠，经科学调查显示，睡眠不足的人抵抗力是低于睡眠充足的人的。
所以有时候免疫力的增强与提高，就是很简单只要做好自身锻炼和防护，抵抗力也会提高和增强的哦、
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃VC，药店几块钱一瓶的，其它的营养片没用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
膳食平衡，适当运动，心态平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多多锻炼身体多运动可以增加免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼体质最好的办法就是运动，体能上去了，抵抗力自然就好了 ，希望能帮助你
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要有效提高自身的免疫能力，首先需要有健康的生活方式，保证饮食营养的均衡。适当的进行体育锻炼，注意劳逸结合，避免过度劳累。适当释放生活压力，这对提高免疫力具有很大的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
该吃吃该喝喝，怎么快活怎么来。快乐能战胜一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
1通过锻炼身体提高免疫力，2在一个就是多吃点水果和蔬菜，多吃点鸡肉和羊肉牛肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高免疫力的最好办法是，好好吃饭，好好睡觉，保持好心情，进行适量的运动就ok了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的作息习惯，锻炼身体。
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