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为什么越活越累，整夜整夜失眠？
自己的,都是,事情为什么越活越累，整夜整夜失眠？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是文文。
我也是资深失眠患者[捂脸]，什么睡前喝牛奶，数羊对我都没用。有段时间睡前只要说失眠两字，当晚必定失眠。我也相当无奈。
因为失眠我常年挂着黑眼圈。我试过两个方法，第一种 按摩：去正规按摩店，全身按摩，当晚秒睡，睡眠质量也好。第二 睡前关手机，大半夜没人找你，对关机，关机，关机。
总结，放松心情，啥事都别想。
希望我的方法能帮到你，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态没摆正，放下一切，就清静自在
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是穷的
回答于 2019-09-11 08:43:50
越活越累是你的身体进入亚健康了，一，你的工作压力太大，超过身体负荷。二晚上睡太晚，严重睡眠不足。三，一日三歺缺少营养，饮食不节。四，脾胃功能下降，思滤过度。所以你要一个个问题解决，好好调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现生活压力大了，肯定累了
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为生活很拧巴，自己的心委屈求全，过的不是自己的人生，或者是……穷
回答于 2019-09-11 08:43:50
有没有一种莫名的失落，恐惧，彷徨？没有很多，只有一点点......感觉很多事情千头万绪，感觉一团乱？适当放空自己，做一些想了好久却一直没做的事，无论多大或者多小。让自己获得达成所愿的满足感。然后再看向自己的内心，解决之前堆积的小问题。所有问题都会有解决的办法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你穷
回答于 2019-09-11 08:43:50
人都是这样，因为年龄大了，负担的东西也多了，放松自己的心态，多余别人沟通，有些事说出来就会好一些，多和父母沟通，毕竟没有一个父母是不爱自己的孩子的，事有轻重缓急，有些事放放，给自己的心情放个假！加油(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力大 家庭压力大 有时候可以放开心态 调整一下
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