您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎样才能改变自己童年的阴影，改变潜意识里的创伤？

自己的,阴影,童年怎样才能改变自己童年的阴影，改变潜意识里的创伤？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样才能改变自己童年的阴影，改变潜意识里的创伤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个有难度的问题，对一个自然人来讲，走出童年的阴影，改变自己的潜意识，从一个自然人转化为一个自在的觉悟者，是有难度的。(一)接受自己的不完美。童年的物质匮乏、无助、伤害，给自已造成了心理阴影。成年了，首先要接受自已，接受自己童年的不完美，然后逐步弥补、修复、治疗创伤。这需要一个过程，但一定尽快走出来。(二)认识自我。通过学习，提高自已的认知和思想境界，通过深度思考，充分认识自我。认识自己的那些不如意、状况，自己的使命、责任和担当。(三)改变自我。走出童年的阴影，改变自己的潜意识，需要有胸怀、胆识、迫力、境界、自律、修为、转变。从一个自然人升华成为一个自在的觉悟者。时刻明白、理性的知道，自己让怎样的意识引领了自己的言行。让理性、正念引领自己。知进退，知可为与不为，知自己的目标和追求，使命与担当。朋友愿你成为一个觉悟者，超越自我，走向优秀与成功，成为国家的栋梁！






回答于 2019-09-11 08:43:50

童年的阴影和造成的创伤已然改变不了，因为我们无法改变历史。

现在只能正视问题，把哪些是阴影明确出来，然后接受它们。毕竟，如果不接受，就无法"对症下药"。

父母那一辈没有足够的心理学和育儿知识，并且他们也有童年阴影，所以把我们的阴影全怪责他们，似乎也很难解决我们的问题。

我觉得，可以逐步学习心理学知识，发现问题了解问题进而解决问题，让自己在修行的过程中逐渐成长，算是我们改变自己的一种方式吧。

谢邀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个童年阴影应该很多人都会有的，说下我的童年阴影吧！小时候上学6点就要去上学了，因为是在农村要经过很多的田野还有一座山，那山上还有很多的坟墓，经常听人说那座山会闹鬼，所以那时候都是约好多的同学一起上学的，记得有一次我起床晚了我自己去上学的，那时候天还没亮，自己一边走一边哭着去上学，走到那一座山上看着到处都是坟墓吓得我发抖边跑边哭，经过那次之后我胆子很小特别怕黑，现在睡觉都是开着小灯睡的，现在偶尔梦见了都会吓醒的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

艾利斯的合理情绪疗法认为，所有的苦难和不幸的经历都不是由于事件本身，而是源于对苦难或挫折经历的错误认识。那么既然我们无法改变这些已经发生的事件，那又何必去纠结于他。所以我们需要做的只是改变自己不合理的认知，改变对于困难经历的看法，不认为这些是苦难，认为一切都是对自己的一种历练。转变不合理信念，就是打开那扇门最好的钥匙。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是多多少少有过童年的阴影，可是我觉得无论我们受到多大的伤害，都要学会忘记。别老用过去的事情来一次又一次的折磨自己了。

我们要努力的好好生活，要开朗乐观，要看淡一切，童年我们小，自己保护不了自己，现在我们大了，要好好的爱护自己。

记得小时候，也就是7、8岁吧，上学了，那时候爸爸是农村小学校长，有一个民办老师他没有评上优秀教师，（后来了解并不是爸爸的事，而是大家选举的结果。）他妹妹教我，他妹妹怀恨在心，天天骂我，欺负我，总瞪我，讽刺我，挖苦我，在同学面前羞臊我，我还特别内向，也不知道怎么回事？那真是懵圈啊，也不敢说话，也不敢跟爸爸妈妈说。我考的好，她也故意给我判错，让同学看我多次，因为小，什么也不懂。有一次同桌她妈妈病了三个多月，她没有来上课考试了，她没办法，抄我的，还得了90多分，而我没有及格，她在全班公布成绩，特意点我名，一大堆讽刺挖苦。我突然明白了，她是故意的，但是还是不明白为什么？多可怜，想想我那么天真无邪，她确那样对我，多恶毒。

天天一到她的课就打怵，后来自己在内心就放弃学她教的课了。

后来换老师了，我才从那种环境中解脱出来，大了，问爸爸什么原因，爸爸说什么原因，我才恍然大悟。

无论我们受到的是什么伤害？哪怕是难以启齿的，那不是我们的错，如果忘不掉，总是像恶梦一样，那么我建议换换环境，走出去，去一个没有任何人知道的地方，从新开始新的生活。

天下没有过不去的坎，只是时间问题。相信我什么都会过去的。

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页