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豆浆机怎么打果汁(豆浆机怎么打果汁？豆浆机做米糊)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小米花生芝麻糊

用料：小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克

制法：将小米、花生、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，十几分钟自动做好芝麻米糊。

营养功效：益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑。

豆浆机做玉米汁

1、用豆浆机做玉米汁的技术要点：

（1）豆浆机的功能选择：就选那个“搅拌-加热-搅拌-加热”的功能键，就是做豆浆那个功能键；

（2）玉米的选择：生的甜玉米，刀削成粒，待用。一个1000~1200毫升的豆浆机一次可以使用2根玉米的量；

（3）放水量：先放生玉米粒，然后加水到豆浆机容器最大刻度（容器上面有标记）；

（4）玉米汁的过滤：做出来的玉米汁，可过滤，可不过滤，过滤后的口感更好，豆浆机配有过滤网，过滤的时可以用调羹在过滤网上搅动、挤压，以使玉米汁更快更多的滤出；

（5）玉米汁的调味：直接喝，或者加糖，加奶；

（6）步骤和顺序：①生玉米刀削成粒；②放入豆浆机；③加水至最大刻度；④开机；⑤过滤；⑥调味；⑦饮之。

玉米的功效与作用有哪些？

（1）维生素含量非常高

（2）钙含量接近乳制品

科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。

（3）具有防癌抗癌作用

玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。

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