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燕麦仁(燕麦仁煮多久可以熟)

大米,糯米,锅里燕麦仁(燕麦仁煮多久可以熟)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

燕麦仁的功效与作用是什么呢？

燕麦人是对人体健康很有营养的东西。燕麦人富含胶原蛋白、维生素和蛋白质，可以补充各种营养，经常喝燕麦人可以预防动脉硬化、胆固醇等疾病的发生。对中老年人特别好。燕麦人可以改善身体的血液循环。燕麦人对人体健康有重要作用

燕麦仁怎么做好吃，燕麦仁的吃法

主持材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克

配件：1万毫升水

1.将大米、糯米、燕麦片放入水中冲洗2小时后浸泡。

2、往锅里加水，倒入水中浸泡的大米。

3.大火沸腾后，用小火煮30分钟。

4.从锅里出来就能马上吃。

5、燕麦仁粥成品图。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。