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大暑吃什么水果 大暑吃这7种水果较合适

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.西瓜是夏季的主要水果，含有大量的水分。西瓜味甘凉，有消暑除烦、止渴利尿的功效。

2.桃是一种营养价值很高的水果，富含碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分。

3.梅子具有生津养肝、清热利尿的功效，富含糖分，具有通便作用，可用于治疗便秘。

4.哈密瓜有“瓜中之王”的美称，具有消暑降温、除烦清热、生津止渴的作用。

5.荔枝可以补充人体大量水分，起到消暑降温的作用。

6.杏有生津止渴、清热解毒的功效，但有润肠通便的作用。

7.火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维，还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌等功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。