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大蒜的营养价值及功效与作用 吃大蒜有什么好处

大蒜,脂肪,微量元素大蒜的营养价值及功效与作用 吃大蒜有什么好处

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.大蒜富含碳水化合物，蛋白质较少，几乎不含脂肪。

2.大蒜含有全面的微量元素，尤其是钾和磷。

3.大蒜含有一种叫做“硫化丙烯”的辛辣成分。

4.大蒜富含硒。

5.杀菌力强：大蒜中的含硫化合物具有极强的抗菌消炎作用。

6.防治肿瘤和癌症：大蒜中的锗、硒等元素能抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

7.排毒清肠：大蒜能有效抑制和杀灭幽门螺杆菌等引起胃肠疾病的细菌和病毒，清除胃内有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

8.降血糖：大蒜能促进胰岛素的分泌，增加组织和细胞对葡萄糖的吸收，提高人体糖耐量。

9.防治心脑血管疾病：大蒜可以防止心脑血管疾病中的脂肪沉积，诱导组织中的脂肪代谢。

10.保护肝功能：大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，排除毒素，减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。

1.旺盛精力：大蒜能有效补充肾脏所需的物质，改善肾气不足引起的全身无力症状，促进精子生成，使精子数量大大增加。

12.预防感冒：可预防感冒，缓解发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞等感冒症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。