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吃哪种杏仁比较好 该杏仁有什么功效

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.甜杏仁不错。甜杏仁营养价值丰富，是市场上非常有价值的干果。可以生吃，直接吃。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白质和膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收。夏季食用，不仅可以美容养颜，还可以减肥。

2、润肠通便，甜杏仁有润肠通便的作用，用甜杏仁喝茶对治疗便秘能有很好的效果。

3、美容养颜，甜杏仁也有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

4、润肺止咳，甜杏仁有清肺热的作用，能润肺养肺，对各种呼吸道疾病引起的咳喘有很好的疗效。有一定的补肺作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。