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吃什么东西抗衰老 中有哪些东西可以延缓衰老呢

葡萄,抗衰老,坚果吃什么东西抗衰老 中有哪些东西可以延缓衰老呢

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.绿茶中的茶多酚可以抗氧化，对抗自由基，延缓皮肤衰老。而且喝茶可以延缓老年痴呆症，减少电脑、手机等电子产品辐射带来的伤害。

2、坚果，大部分坚果可以防止皮肤老化，比如杏仁、核桃、芝麻。多吃对抗衰老。它对健康也有一些其他的好处。

3.大豆含有丰富的蛋白质和异黄酮，可以帮助女性抗衰老，尤其是更年期女性。吃一些黄豆可以缓解各种不适症状。

4.葡萄中含有的葡萄多酚有抗衰老的作用，但这种葡萄多酚在葡萄皮中，可以把整个葡萄破成面膜。

5.花椰菜富含维生素A和C，还含有一种特殊的抗氧化剂。所以菜花有很强的抗衰老作用，还能抗癌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。