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枸杞子有哪些作用？
枸杞,枸杞子,多糖枸杞子有哪些作用？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
4、枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
5、枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一种广受欢迎的水果干，枸杞的营养确实不含糊。
它不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。
每天一小把枸杞当零食吃，确实要比饼干、薯片之类的要健康。
至于产地和品种，是有一些讲究的，但对于营养的影响并不大。选择合格的、顺眼的就行，不用太纠结买哪个。
枸杞可以明目、壮阳、补血……吗？
枸杞营养这么棒，关于它的养生功效特别多：
因为含有丰富的维生素 A 和叶黄素，所以枸杞能够明目；
因为是红色的，而且含有铁，所以枸杞能够补血；
因为含有多糖和黄酮，所以枸杞具有各种保健功能；
......
看起来是不是都特别有道理？但仔细思考一下，它们都经不住推敲：
所谓的「有效成分」，作用其实很有限；
这些「有效成分」，并不是枸杞特有的；
每天吃的枸杞，量实在太少了。
所以，想靠吃枸杞来实现明目补血，美容养颜，并不太现实。它对于中年男人也没有什么神奇功效。
枸杞有染色的吗？
红艳艳的枸杞，看着就讨人喜欢。为了迎合大家的喜好，确实有一些卖家会对枸杞的颜色进行一定的处理。
最常见的就是用硫磺熏蒸，不过如果二氧化硫残留量合格，也没什么问题。
至于其它染色方法，比如白矾或其它药水处理，现实中也确实可能存在。
那如何才能从外观上鉴别？
很遗憾地说，目前并没有什么好办法。
因为如果你知道了一种鉴别方法，商家同样也会知道，然后会想新的方式继续骗你。
所以，想要尽可能避免买到劣质或是造假的枸杞，建议简单粗暴点...
黑枸杞是软黄金？
红色的枸杞太常见了，不够吸引眼球，于是这两年各商家又炒起了「黑枸杞」的概念。
黑枸杞含有多种营养成分？
是真的。
但随便一种蔬菜水果也含有几十种营养成分，黑枸杞并不特殊。
黑枸杞的花青素有奇效？
是假的。
黑枸杞确实有很多花青素，但是：
花青素不一定有效。抗氧化对健康的作用，科学界目前还有争议。
其它蔬果也有花青素。例如茄子、紫葡萄、紫甘蓝、黑米等，价格还更便宜。
不论是为了钱包还是健康，都没必要迷恋黑枸杞。
枸杞到底应该怎么吃？
核心原则其实就一句话：枸杞是种水果干。
你可以把它当红色葡萄干就好。虽然并没有各种神奇的养生保健效果，但枸杞的营养确实还行，我们并不反对大家吃。
如果你不爱吃，那完全没必要因为所谓的「功效」勉强自己吃。
如果你很喜欢它的味道，吃得比较多，那就把它作为小零食替代部分新鲜水果。
把它和葡萄干、红枣等水果干同等对待就行。注意别吃太多，毕竟它含糖量也不少。
如果只是泡水、煮汤、熬粥时偶尔放个几颗，随意啊，增加点色彩也是不错的。
如果你想拿它来泡啤酒玩朋克养生......也没问题。毕竟，开心就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高人的抗病能力，增强非特异免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
他们说那么多理论的东西我就不多说了
枸杞这东西主要还是心理作用，它让你的内心感觉到这个东西是有用的，然后你的身体自然而然的会往好的地方发展
人的情绪，精神状态决定人的身体状态，很多东西吃了还没有心情好对人体的产生的益处大呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
补血、明目、降三高、抗衰老、美容养颜
回答于 2019-09-11 08:43:50
滋阴清肝明目
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